Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Λαύριο και επιστροφή απο Πλάκα. Καφέ στο Λαύριο.
- Κυριακή αναχωρούμε στις 08:30 από Ble με προορισμό Άναβυσσο με χαλαρο ρυθμό. Καφέ στην επιστροφή.
Οι ομαδικές προπονήσεις του Ble CC είναι ανοιχτές σ' όλους, αρκεί να τηρούν τους κανόνες και να έχουν θετική ομαδική διάθεση.
+1 για σήμερα Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 εγώ Ζ2 και γαλαρία
ΑπάντησηΔιαγραφή+1, Z1,5 πίσω από την ατμομηχανή
ΑπάντησηΔιαγραφήΆντε και εγώ Ζ? στο δρόμο
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα κι'εγω!
ΑπάντησηΔιαγραφήΗ χθεσινή προπόνηση επανέφερε τον τραυματισμό του ποδιού μου στην προηγούμενη κατάσταση.
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα με χάσετε για λίγο καιρό ελπίζω μέχρι να γίνει εντελώς καλά.
Λέω όμως να έρθω στον καφέ στο Λαύριο με το μοτοσακο!
Μιλάμε....!
Περαστικά Βασίλη
ΔιαγραφήΕυχαριστώ μικρέ!
ΔιαγραφήΠεραστικααααα
ΔιαγραφήΠεραστικά Βασίλη, θα σε δούμε στον καφε
ΔιαγραφήΠεραστικά Βασίλη
ΔιαγραφήΔεν πήρα χαμπάρι ότι έχεις πρόβλημα με παλιό τραυματισμό...
Ω κι εχω καιρο να δω την Πλακααααααααααα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για αύριο το πρωί
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για Σάββατο
ΑπάντησηΔιαγραφήΟι Βόρειοι θα πάμε μια χαλαρή Μωραιτη και λίμνη αύριο
ΑπάντησηΔιαγραφή08.30 από Σταυρό!
Κατά τις 10:30 θα σας περιμένω στο Λαύριο, μπροστά απ'το ρολόι.
ΑπάντησηΔιαγραφήΛογικά ή απέναντι ή στο καφέ μπροστά στη προβλήτα θα πιούμε καφέ.
φτάσαμε πριν από σένα, γατάκι <3
Διαγραφή