Κυριακη 07/03/2010 - Ατομική Χρονομέτρηση στο Κωπηλατοδρόμιο (στη μνήμη Π. Τσιπίδη - Διοργάνωση ΠΕΠΑ)

Μια καλή ευκαιρία για όσους θέλουν να παρακολουθήσουν τους αγώνες. Ή ακόμα να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους, θα έχει και κατηγορία open (κάποιοι μαθαίνω το σκέφτονται)

Εγγραφές στις 13.00
Εκκίνηση κατηγοριών στις 15.00

Ο χώρος προσφέρεται και για οικογενειακή εξόρμηση.

Τα καταφεραμε!!

Πάει και αυτό ,τελικά τα καταφέραμε ,αν και τα πράγματα είχαν ξεκινήσει άσχημα για την ομάδα από την Τέταρτη που ο Πέτρος έπεσε και χτύπησε το χέρι του, άρα μειον μια συμμετοχή ,μετά ένα πρόβλημα με τον Κώστα που θα τον κρατούσε και αυτόν εκτός, βρεθήκαμε το πρωί του Σαββάτου 4 που θα επιχειρούσαν την συμμετοχή σε ένα 300αρι brevet, εγώ ο periklis19,ο cosmo,και ο mgbiker ,μαζι με Ζαφείρη και Ηλία να συμπληρώνουν το groupaki .

Με ωραία διάθεση και μέσα σε μια γιορτινή ατμόσφαιρα με τα γνωστά πειράγματα, περάσαμε τεχνικό έλεγχο και στις 8.00 ξεκινήσαμε ,δεν έχουμε προλάβει να μπούμε για την ανάβαση στο Μελετακι και ακούω τον Περικλή που ήταν λίγα μέτρα μπροστά να φωνάζει για κάποιο πρόβλημα που είχε με τις ταχύτητες, τελικά διαπιστώσαμε ότι είχε σπάσει το σιρματοσχινο από το πίσω derailleur, έτσι έληξε άδοξα το εγχείρημα του και με μειον ένα συνεχίσαμε για το Μελετακι, η ανάβαση βρήκε εύκολα και φτάνοντας στα Μέγαρα μας περίμενε μια μικρή βροχουλα ,στάση για αδιάβροχα και συνέχεια για το πρώτο κοντρόλ στον Ισθμό, ευτυχώς η βροχή κράτησε για λίγο και έτσι παραμείναμε στεγνοί, φτάνουμε στον Ισθμό, μικρή στάση για σφράγισμα, νερά και ξεκινάμε για το επόμενο που θα μας έβρισκε 150 χιλιόμετρα μακριά στο Παράλιο Αστρος.

Σολομός, Χιλιομοδι ,η κλασική πλέον στάση στον γνωστό φούρνο και χωρίς να το καταλάβουμε έχουμε φτάσει στο Αργος ,που η κίνηση των αυτοκινήτων να έχει σχηματίσει ουρά εκατοντάδων μέτρων πριν την είσοδο στην πόλη, φτάνουμε στους Μύλους, ένα λάστιχο στο Κιβερι για τον Μανο που αλλάχτηκε σε χρόνο ρεκόρ (περίπου 5 λεπτά, βελτιωνόμαστε Πέτρο!!)και φτάνουμε στο Αστρος τρισημηση ώρες πριν κλείσει το κοντρόλ, σφράγισμα, νερά, recovery(periklis19),κρουασάν από τα παιδιά του κοντρόλ και δρόμο για το Λυγουριο.

Ξανά πίσω στους Μύλους, Ναύπλιο και κατά τις 17.00 είμαστε στα 200 χιλιόμετρα σφράγισμα και ξεκίνημα για το πιο δύσκολο κομμάτι της διαδρομής, από Νέα Επίδαυρο μέχρι Αμονι,20 χιλιόμετρα ανηφόρας που πηρέ μιάμιση ώρα για μας και ίσως λιγότερο από μια για το φαινόμενο που λέγεται Μανος(mgbiker),φτάνοντας στη κορυφή, εκεί που είναι η Ταβέρνα ξέρεις ότι έχει τελειώσει το μεγαλύτερο μέρος της δοκιμασίας.

Άφιξη στον Ισθμό όπου μας περίμενε ο Περικλής(είχε έρθει με την μηχανή του),προτελευταίο
κοντρόλ ,γρήγορο σφράγισμα και έφοδο στα goody's για μακαρονάδα, κόκα κόλα και πολύ γέλιο από Periklis19,cosmo,και mgbiker.

Η ώρα είναι 21.30 και ξεκινάμε για το τελευταίο σκέλος, Ισθμός-Ελευσίνα η διαδρομή κύλισε ομαλά και χωρίς απρόοπτα μια μικρή στάση πριν τα Μέγαρα για να βοηθήσουμε ένα φίλο που είχε αλλάξει λάστιχο αλλά δεν είχε αρκετό αέρα(thanks στις αμπούλες του Ζαφείρη) και 23.55 φτάνουμε στον τερματισμό.

Η χαρά και η ικανοποίηση που αισθάνεσαι φτάνοντας στο γνωστό παγκάκι και ο πάντα χαμογελαστός Χάρης(ευχαριστούμε)σε κάνουν να ξεχνάς όλη την κούραση και την ταλαιπωρία που έχεις περάσει.

320 χιλιόμετρα σε 16 ώρες, ένα καινούργιο ρεκόρ για μένα ένα πρώτο για τους υπολοίπους.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στα παιδιά που ποδηλατισαμε μαζί από την αρχή και μέχρι το τέλος.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλα τα παιδιά των κοντρόλ, που με καλή διάθεση και χαμόγελο, βοηθήσαν εθελοντικά την όλη μας προσπάθεια, ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Χάρη γιατί χωρίς αυτόν δεν θα μπορούσαμε και εμείς να κάνουμε το κέφι μας.

Ραντεβού στις 27 Μάρτη στον Πύργο.

Καλορίζικες

Ελπίζω να τις παραλάβουμε αύριο και να αποδειχτούν γούρικες για τους εκπροσώπους μας στο brevet του Σαββάτου...

Είναι το layout που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία, οπότε δεν δίνει ακριβώς την εικόνα του τελικού, αλλά είναι καλή ένδειξη... Είναι το εμπρός και πίσω μέρος, τα μανίκια και ο γιακάς.

Τελική ευθεία, πριν το 2ο (brevet)

Άρχισε η εβδομάδα του 2ου brevet της χρονιάς... Ποιοι θα εκπροσωπήσουν την παρέα, είναι πλέον ξεκάθαρο:

1. Περικλής Δ. (PC997)
2. Πέτρος (RockaRolla)
3. Περικλής Π. (periklis19)
4. Δημήτρης (cosmo)
5. Κώστας (antiparos)
6. Μάνος (mgbiker)

Φυσικά, θα έχουν παρέα πολλούς και καλούς φίλους και συν-ποδηλάτες (όπως τον Παναγιώτη, τον Έκτωρα κλπ.) 

Καλή επιτυχία σε όλους! Το εγχείρημα ΔΕΝ είναι εύκολο... Ο μόνος (από τους 6) που έχει σχετική εμπειρία (από το περσινό 300άρι) είναι ο "αρχηγός". (Η παρέα δεν έχει αρχηγό, αλλά αν κάποιος δικαιούται αυτόν τον τίτλο είναι αυτός που έχει μακράν τα περισσότερα brevet-ο-χιλιόμετρα, o PC997). Και - αν θυμάμαι καλά - δεν το είχε βρει καθόλου εύκολο το περσινό 300άρι. Το φετινό έχει μάλλον πιο ήπια υψομετρικά, αλλά δεν παύει να είναι 14-15 ώρες (τουλάχιστον;) πάνω στη σέλα! Ο καιρός ευτυχώς, φαίνεται να είναι με το μέρος μας... Συννεφιά, χωρίς ιδιαίτερο κρύο και χωρίς βροχή. 

Οι συμβουλές έχουν ήδη δοθεί από τους παλιότερους και εμπειρότερους, Από αυτό εδώ το post, θέλουμε να υπενθυμίσουμε σε ΟΛΟΥΣ: 

Προσοχή στο δρόμο. Πρώτα η ασφάλεια. Ποδήλατο κάνουμε για να περνάμε καλά και να το χαιρόμαστε! 

Ο υπογράφων δεν κατάφερε να "ρυθμίσει" τις οικογενειακές υποχρεώσεις του Σαββάτου καταλλήλως κι έτσι δεν θα μπορέσει να είναι μαζί σας. Σωματικά. Γιατί το μυαλό μου (και το μυαλό όλων των υπολοίπων της παρέας νομίζω) θα είναι συνεχώς μαζί σας.

Την Τετάρτη θα βγούμε για στροφάρισμα, για να δουλέψουν τα πόδια. Στις 19:00 από το Ble προς Σαρωνίδα. Τα λέμε εκεί.

Οι brevet-ο-λάτρες παρακολουθούν αγώνα...

Σήμερα δεν βγήκαμε για προπόνηση. Δώσαμε ραντεβού στο Ελληνικό, για να παρακολουθήσουμε τον αγώνα Σιρκουί που διοργάνωσε η ΠΕΠΑ εκεί.

Πρωτόγνωρη εμπειρία για μένα, μου θύμισε κάτι που γνώριζα από τη συστηματική-αθλητική ενασχόλησή μου με ένα άλλο άθλημα, το μπάσκετ: ότι αν κάποιος θέλει να εμπλακεί αξιοπρεπώς με αγωνιστική μορφή οποιουδήποτε αθλήματος, τότε πρέπει να προσπαθήσει ΠΟΛΥ!

Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες. Προσπάθησα να αποθανατίσω κάποιες στιγμές από ό,τι είδα:
http://picasaweb.google.com/fragkiskos.vellis/20100221CircuitElliniko#

Προπόνηση - Σάββατο 20/2 & Κυριακή 21/2

Φαίνεται ότι η ομάδα χρειαζόταν ξεκούραση σήμερα...

Ας βάλουμε πρόγραμμα για το ΣΚ που έρχεται:

Σάββατο 20/2:
Edit: Τροποποιώ την αρχική δημοσίευση, για να ενσωματώσω την πρόταση του (μικρού) Περικλή:
Διαδρομή: Άλιμος - Ανάβυσσος - Αγ. Κων/νος - Λαύριο - Πλάκα Θωρικού - Ανάβυσσος - Άλιμος (περίπου 115 km). Αναχώρηση στις 8:00 από το γνωστό σημείο (parking Ble).

Κυριακή 21/2: Μπορούμε να κανονίσουμε κάτι "γρήγορο" αλλά προσωπικά, μάλλον θα προτιμήσω να πάω στο Ελληνικό να παρακολουθήσω τον αγώνα της ΠΕΠΑ.

Περιμένουμε προτάσεις...

Η διαδρομη του Σαββατου και του επομενου brevet

Για τους πολλούς που δεν ήρθαν το Σάββατο εδώ μπορούν να δουν την διαδρομή που κάναμε, μαζί με όλα τα στοιχεία που τους ενδιαφέρουν http://connect.garmin.com/activity/24750258