Κάποιοι Ble (όσοι έχουμε δηλώσει συμμετοχή στον Άθλο, θα είμαστε στις σχετικές προπονήσεις, ακολουθώντας το κάλεσμα των διοργανωτών:
Η εκκίνησή μας θα είναι στις 9:15 από το Τροκαντερό.
Ενημερωτικά, οι Ble που έχουν δηλώσει στον Άθλο είναι:
- Βαγγέλης Κορακάς
- Γιάννης Κάραλης
- Γιώργος Καραγιάννης
- Κώστας Ζούβελος
- Φραγκίσκος Βέλλης
Οι υπόλοιποι (και το Σάββατο και την Κυριακή)
Ραντεβού στο Ble, στις 8:30. Για "ίσιωμα" ποδιών σε Ζώνη 2...
Ώστε να στρώσουν τα πόδια από το Attica, και να ετοιμαστούν για το 600άρι...
Τέλος, υπάρχει και η επιλογή της συνάντησης με τον Ταμουρίδη... (για το Σάββατο)
Ραντεβού στο Ble, στις 8:30. Για "ίσιωμα" ποδιών σε Ζώνη 2...
Ώστε να στρώσουν τα πόδια από το Attica, και να ετοιμαστούν για το 600άρι...
Τέλος, υπάρχει και η επιλογή της συνάντησης με τον Ταμουρίδη... (για το Σάββατο)
Για βγαλτε συμμετοχες να συντονιστουμε!Χρηστος ακουει???
ΑπάντησηΔιαγραφήΟι του 600αριου??
Τι ώρα στο μπλε ;
ΑπάντησηΔιαγραφήπάμε κι εμείς να ισιώσουμε λίγο τα πόδια....08:30 από μπλε για Σαρωνίδα ή Ανάβυσσο με τη ζώνη στη 2η τρύπα το πολύ...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν κα ταλαβα καλα την προπονηση που θα ξεκινησει απο το τροκαντερο, μπορουν να την ακολουθησουν και αυτοι που δεν θα πανε στον αθλο?
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαι οταν λεμε τροκαντερο, εννοουμε την εισοδο της μαρινας Φλοισβου στο περιπτερο π.χ ?
Αναμενω τον φιλο Χρηστο (αν κατεβει αυριο) να γραψει την προθεση του. Σε καθε περιπτωση εγω ειμαι μεσα για αυριο.
οι προπονήσεις του Αθλου αφορούν τους του Αθλου...
Διαγραφήοπότε μόνοι(?) μας....
Ωραια.Εγω με Χρηστο για ισιωμα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΦαινεται οτι ο Χρηστος ειναι στο μυαλο μου και πριν ολοκληρωσω το γραψιμο μου, ειχε ηδη δημοσιευσει. Θα ακολουθησω την προταση του για 08.30 απο μπλε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠράσινος μαζί με Pit, Σταύρο και Κτηνίατρο (Chris Man).
ΑπάντησηΔιαγραφήΌπως είπα και στο Χρήστο (DS) μετά την εισαγωγή του καφέ στην προπόνησή μας, σκοπεύω να εισάγω και την Μπριζόλα.
Σιγά σιγά όμως...
Ενημέρωσα το αρχικό post...
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλά να περάσουμε όλοι!
ενδιαφέρεται κανείς για παραλλαγή καφέ στο όμορφο Πόρτο Ράφτη ; διαδρομή : Ble-Βάρκιζα-Αγ. Μαρίνα-Καλύβια- Κουβαράς-Πόρτο Ράφτη με επιστροφή ; σουπερ διαδρομή με απ' όλα ...
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ και ο Αλεξό θα σας βρούμε στο Μπλε με προορισμό την Ανάβυσσο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΓιάννη γαμάτη η διαδρομή που προτείνεις...αλλά εγώ προσωπικά πρέπει να ξεκουραστώ λιγάκι. Μετά το 600άρι με το καλό, θα είμαι μέσα!
έτερος κτηνίατρος, μέσα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠάμε για ίσιωμα!!
ΑπάντησηΔιαγραφήφιλε πολυ καλη η ιδεα σου αν επιθυμουν και αλλοι να ακολουθησουν και εγω μεσα,θα τα πουμε το πρωι λοιπον!
ΑπάντησηΔιαγραφή... ξέχασα να σας πω ότι η ξανθιά σερβιτόρα στο παραλιακό καφέ ξέρει να περιποιείται κουρασμένους ποδηλάτες...
ΑπάντησηΔιαγραφήhttp://s235.photobucket.com/user/ckesinis/media/Cycling%20races/Alphagamma3CE0nualphasigmafalphanutauomicronchi3AE0sigmaf1131600x1600.jpg.html?sort=2&o=16
ΑπάντησηΔιαγραφήΜεγάλες και οι δύο, ίσα που χωράνε στην οθόνη του κινητού, ναούμ..
ΔιαγραφήΣηκώνομαι το πρωί να πάω για προπόνηση με τα παιδιά από τον άθλο ανεβαίνω ένα λαγό αφού είχα φύγει νωρίς και είχα λίγο χρόνο και όλα καλά όλα ωραία με την ανηφόρα, κάνω και την υπόλοιπη προπόνηση και φτάνει η ώρα που κοντεύω για το σπίτι αλλά 2010 μέτρα πριν το τέλος έχω ένα τελευταίο ανηφορακι με μεγάλη κλίση και εκεί που είμαι ορθοπεταλο και άντε δώσε και μας περιμένει το φαγητό ΜΠΑΜ σπάει η αλυσίδα και χάνω τη γη κάτω από τα πόδια μου σκάω με τον αγκώνα και τρώω ένα τράνταγμα... Στο δρόμο εγώ από πάνω το ποδήλατο ευτυχώς δεν χτύπησα ιδιαίτερα. πήγα πήρα μια αλυσίδα και αν δεν έχει τίποτα το ντεραγιε Πράσινος για αύριο.
ΑπάντησηΔιαγραφή200 τα μέτρα όχι 2010...
ΑπάντησηΔιαγραφήΤι 200 τι 2010...ευτυχώς που δεν χτύπησες!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜάλλον έχεις δυναμώσει πολύ και καταπίνεις μεσαίες τριβές και αλυσίδες...
Μήπως να κόψεις λίγα watt????
Μήπως να αλλάξω ποδήλατο...???
ΑπάντησηΔιαγραφήΝα πάρεις ένα με μετάδοση με άξονα και διαφορικό και θα ξενοιάσεις.
ΔιαγραφήΑύριο πάλι στο μπιλέ θα είστε 830;
ναι θα 'ρθεις;;;
ΔιαγραφήΠιθανό στην εκκίνηση από μπλε, αλλά για ανάβυσσο (δεν έκανα καθόλου ποδηλατάκι σήμερα), ή μπορεί να σας βρω στην επιστροφή μου από εκεί αργότερα.
Διαγραφήjohn περαστικά! δεν αντέχουν οι αλυσίδες λέμε...
ΑπάντησηΔιαγραφήαύριο 08:30 μπλε για Σαρωνίδα...
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα έχει κόσμο.
ΔιαγραφήΑπολαυστική βόλτα, πραγματική αποκατάσταση με τα όλα της.
ΑπάντησηΔιαγραφή60 χλμ, 25 μωτ, 92 στροφές μ.ο., 125 παλμοί μ.ο. ( 68% ), τι άλλο θάθελε κανείς γιά μιά απολαυστική κυριακάτικη βόλτα.
Χρήστο ήσουν απολαυστικός. Τα λέμε στο 600άρι......
Μάρτυρες κεχαριτωμένων φαινομένων σήμερα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΖόρικο, αλλά ωραίο ΣΚ... 3h 15min καθαρό ποδήλατο το Σάββατο (σε δύο δόσεις: παραλιακή και Κατσιμίδι) και άλλο τόσο σήμερα, (~100 km).
ΑπάντησηΔιαγραφήΓνώρισα κάποια από τα παιδιά που θα κάνουμε μαζί τον Άθλο, και νομίζω ότι θα περάσουμε καλά ΚΑΙ εκεί. Δύσκολα (από υψομετρικής άποψης), αλλά καλά!
Χάρηκα που είδα και την Ble παρέα το Σάββατο και προλάβαμε να κάνουμε μερικά χλμ. μαζί και να πιούμε κι έναν καφέ παρέα!
ένα ήσυχο Σαββατοκύριακο πριν τη μεγάλη 'καταιγίδα'.... όλα ωραία και καλά...
ΑπάντησηΔιαγραφήραντεβού το Σάββατο!!!
Δυστυχώς οι συνεχείς απουσίες του παρελθόντος μου στερούν την απόλαυση να συμμετέχω στις προπονήσεις έχοντας τους ιδίους πλέον στόχους (μπρεβε κυρίως), μιας και μετά από ένα ξεκούραστο Σάββατο μαζι σας, δεν κρατήθηκα και πήγα την Κυριακή στο Κατσιμιδι μόνος μου.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή επιτυχία στο 600αρι.