Ο καιρός δροσίζει ελαφρώς, οι άνεμοι μεσοβδόμαδα 3-4Β, αλλά για το Σάββατο η πρόβλεψη είναι 6-7Β. Αν χρειαστεί θα τροποποιήσουμε το πρόγραμμά μας καταλλήλως...
- Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble πάλι στις 19.00 με ελαφρώς δυνατότερο ρυθμό και την διαδρομή να παραμένει ίδια με της Τρίτης
- Πέμπτη στα πλαίσια του ΕΦΚΑ ξεκινάμε από Ble @ 19.00. Διαδρομή : παραλιακά μέχρι Αγ.Μαρίνα - ανηφορίζουμε από Αγ.Μαρίνας και συνεχίζουμε προς Καλύβια - πιθανή στάση για κρεμούλα (Μαγγίνα) και κατηφορίζουμε προς Γαλάζια ακτή. Επιστρέφουμε παραλιακώς.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό το Σούνιο. Επιστρέφουμε από ''χάος'' και Αγ.Κων/νο.
- Κυριακή σε χαλαρούς ρυθμούς πάμε Σαρωνίδα με εκκίνηση από Ble @ 08.30
Προσεχώς έχουμε από προπονήσεις:
ΣΚ 21-22/9: Πάρνηθα. Κεραίες.
Παρών για σήμερα Τρίτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι εγώ παρών για Τρίτη!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ σήμερα δεν μπορώ. Λογικά για Τετάρτη μέσα.
ΑπάντησηΔιαγραφήhttps://i.imgur.com/VAQdMSq.jpg
ΑπάντησηΔιαγραφήhttps://i.imgur.com/vnEuSld.jpg
https://i.imgur.com/r5DHZvY.jpg
https://i.imgur.com/sDfUBf7.jpg
https://i.imgur.com/Y9Nok3h.jpg
Καλησπέρα σε όλους.Θα ήθελα να έρθω στην αυριανη διαδρομη να σας γνωρίσω από κοντά.Ειναι εφικτό αυτό?Πρέπει να στείλω αίτημα κάπου η να ακολουθήσω κάποια διαδικασία?
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο μόνο που χρειάζεται είναι να είσαι στη στάση 7:00 η ώρα.
Διαγραφή7:05 αναχωρούμε... αυστηρά!!
Μέρα βλέπεις αν σου κάνουμε!
Μετά..
ΔιαγραφήΜέσα και σήμερα.
ΑπάντησηΔιαγραφή+ντουλης
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ ωραία θα είμαι εκεί. Μπορώ να έχω 3 επιπέον πληροφορίες παρακαλώ:
ΑπάντησηΔιαγραφήα)περίπου πόση είναι η απόσταση που θα διανύσουμε;
β)περίπου με τι ρυθμό θα κινηθούμε;
γ)περίπου τι ώρα αναμένεται η επιστροφή μας;
Ευχαριστώ.
Ο Ρυθμός θα είναι με μέση περίπου 28 χλμ.
ΔιαγραφήΕπιστροφή μετά τις 9:00 το βράδυ.
Απόσταση κάθε φορά είναι διαφορετική σύμφωνα με τη διαδρομή.
Αν δεις ότι δε μπορείς να ακολουθήσεις η κουράστηκες υπάρχουν παντού εναλλακτικές διαδρομές επιστροφής.
Ευχαριστώ, θα είμαι εκεί.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν η σημερινή προπόνηση ήταν ΕΦΚΑ τότε εγώ μάλλον κατέβηκα λάθος μέρα!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜάλλον περισσότερο με εταπ για σπρίντερ από το γύρο Ιταλίας έμοιαζε!!
Που είσαι Χάνα να βάλεις τάξη....
ΑπάντησηΔιαγραφήΣυγκρατουμαι και δε μιλάω!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ απών για αύριο. Θα πάω να κάνω κανά χωματάκι ...
ΑπάντησηΔιαγραφήΥπάρχει περίπτωση να σε σταματήσουν ακόμα και στα καμμένα χώματα της αργυρούπολης λόγω πυρασφάλειας.
ΔιαγραφήΕγώ για Σούνιο αύριο χλομό, μέχρι Ανάβυσσο με βλέπω.
ΑπάντησηΔιαγραφήΔεν θα έλεγα όχι και σε καφέ Σαβάλα.
Ο Ρυθμός αυστηρά ΕΝΦΙΑ για εμένα.
Θαναση, κατα 90% θα κανω κι εγω ακριβως αυτο που περιεγραψες
ΔιαγραφήΚυριακή έχει σκοπό να βγει κάποιος;
ΑπάντησηΔιαγραφήΉταν το πάπλωμα γλυκό σήμερα. Βασιλάκη θα κάνουμε κάτι αύριο;
ΑπάντησηΔιαγραφήΌτι θες αγόρι μου!!!
ΔιαγραφήΉ θα ακολουθήσουμε το πρόγραμμα ή ότι άλλο θέλετε.
Πείτε εδώ,να κανονίσουμε!
Χρόνια πολλά στους Σταυρους μας!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠάντα γεροί παιδιά!
Χρόνια πολλά, υγεία και δύναμη στους δύο σταύρους που έχω υπ`όψη, αλλά δεν αναφέρω ονομαστικά από φόβο παραβίασης του νόμου περί προσωπικών δεδομένων.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑύριο Κυριακή θα ξεκινήσουμε στις 8:00 από το μπλέ και θα συναντήσουμε κάποιους φίλους μας που θα κάνουν το μπρεβε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕμείς θα επιστρέψουμε Σαρωνίδα, εκείνοι θα συνεχίσουν.
Θα τους κάνουμε παρέα μερικά χλμ, όποιος ενδιαφέρεται ας είναι στο μπλέ.
Το καταχαρηκα σήμερα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΒγήκαμε 4 βόρειοι παραλία και όπως πάει...
Η ρουτίνα μας έσπασε από το πέρασμα του μπλε τραινου που τράβαγε ο Βασίλης τάπα!
Από κει και πέρα όλα γίνανε ξεχωριστά...
Ρυθμός όμορφος σβέλτος, άτομα που είχα καιρό να δω, άρωμα μπρεβε που είχα καιρό να νιώσω, κούραση που δεν εμφανιζόταν...
Άλλη φάση...!!!
Ποια τάπα;
ΔιαγραφήΠου να ήσουν τη Πέμπτη!!
Εκεί να δεις!!!
Και εμείς χαρήκαμε που σας είδαμε κ ειδικά αυτό το αγόρι..τον Γεωργακόπουλο!
Μια χαρά όλοι.
Μπράβο σε όλους που τελείωσαν το μπρεβατακι με αυτές τις συνθήκες και μπράβο στο Μπιλακο Παπαπέτρου που ήταν το πρώτο του.
Έσπασε η παρθενιά!
Ευχαριστούμε πολύ Βασίλη ανυπομονώ να κάνω το επόμενο εννοείται με την μπλε παρέα.
ΔιαγραφήΣυγχαρητήρια στα μπρεβετόπαιδά μας, που τα κατάφεραν σήμερα με τη δική τους δύναμη ο καθένας και με τη νομαδική δουλειά.
ΑπάντησηΔιαγραφή