Ολοταχώς για τέλη Μαίου...

  Τα grouprides της ΜΠΛΕ επιστρέφουν!

Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:

1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.

 

• Τρίτη έχουμε EnFIA. Εκκίνηση από Ble @ 18.30 με διαδρομή Delago-Αγ.Δημήτριο-Αγ.Μαρίνα
• Τετάρτη κατά τα γνωστά πάμε για μία κλασική βραδυνή μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

• Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Καταφυγή. Στάση για καφέ στην επιστροφή στα Καλάμια ή στη Βάρκιζα...ανάλογα με τις ορέξεις των παρευρισκομένων.
• Κυριακή EnFIΑ (συντονίζουν Πέτρος-Τάσος) με τελικό προορισμό το Μωραίτη και πιθανό μπάνιο για όσους επιθυμούν. Ραντεβού προεκίνησης στο Παναθηναικό @ 08.30 όπου θα είναι ο Πλάτωνας. Επόμενη επιβίβαση στις 09.00 @ Σταυρό Αγ.Παρασκευής όπου βρίσκονται οι υπόλοιποι συνήθεις ύποπτοι. Διαδρομή: Μαραθώνος - Σχινιάς - Αγ.Μαρίνα - Μωραίτης - επιστροφή από Μαραθώνος.