Τα grouprides της ΜΠΛΕ επιστρέφουν!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη έχουμε μία κλασική βραδυνή μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Καταφυγή. Στάση για καφέ στην επιστροφή στην Βάρκιζα.
- Κυριακή έχουμε ΕΝΦΙΑ ride με προορισμό την Συντερίνα (συντονίζουν Γιάννης - Πλάτωνας). Καφές πιθανότατα στα Καλάμια (Λαγονήσι) - Αναχώρηση @ 08.30 από Ble
Παρών για Τετάρτη!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕπιτέλους! Καλή αρχή!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλές βόλτες, πάντα με ασφάλεια!
Καλή αρχη στις προπονήσεις μας. Για μέσα στην εβδομάδα δε θα τα καταφέρω.θα προσπαθήσω ΣΚ αλλιώς ραντεβού την επόμενη εβδομάδα
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι'εγω την Τετάρτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΝα είναι η τελευταία φορά που σταματάει η επικοινωνία μας από το μπλογκ λόγω της πανδημίας και να ξαναβρούμε πάλι τη ζωή μας!
Άντε μπράβο!🙂
ΑπάντησηΔιαγραφήΜπράβο... Καλή αρχή.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι εγώ παρών για Τετάρτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΣάββατο θα δείξει...μιας και την Πέμπτη πάω για δόση Άστρα κι Όραμα... :)
Άντε μπράβο καλή αρχή.
ΑπάντησηΔιαγραφήΆντε να μαζευτούμε με το καλό χαθήκαμε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑύριο παρών. Αν δεν σας προλάβω ble θα σας περιμένω Βούλα.
Το Σάββατο έχει Μπυρεβέ.
Μην πιεις πολύ μπύρα, γιατί κάτι έχω ακούσει ότι έχει και λίγο ανηφόρα...
ΔιαγραφήΚαλή αρχή να έχουμε. Μέσα κι εγώ για Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή Αρχή
ΑπάντησηΔιαγραφήΦοβερή παρέα και Ρυθμός για σεμινάριο σήμερα στη πρώτη μετά την απραξία.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕίδαμε επιτέλους φίλους που είχαμε χαθεί εντελώς.
Άντε κ στα επόμενα!
Κυρίες και Κύριοι τελικά αυτό το Σάββατο δεν θα τα καταφέρω.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπο το επόμενο, μαζί σας, με μεγαλη χαρά!
Να περάσετε καλά!!!
Εγω για αύριο θα βαλω ξυπνητήρι. Ελπιζω να ειμαι οκ και να έρθω.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο Άστρα ζενεκα που έκανα προχτές με ταλαιπώρησε λιγο αλλα έχω κρυφές ελπίδες...😁
Όχι πως με πείραξε...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑλλά brevetadikos ρυθμός σε Σαββατιάτικη βόλτα?
Τι έγινε ρε παιδιά?😁
Οι Βόρειοι κατεβήκαμε, βολτάραμε όμορφα και αλλάξαμε το καφέ στα καλάμια!
Καλή συνέχεια να έχουμε!
Παρων για ΕΝΦΙΑ Κυριακής. Θα σας βρω στη σταση η κάπου στη διαδρομή μιας και θα ξεκινησω απο αγ.μαρινα.
ΑπάντησηΔιαγραφήEχουν ακουστει φημες για τους astrazeneka + 200 watt
ΑπάντησηΔιαγραφήΙσχύει, αλλα στο λογ/σμο της ΔΕΗ...😋
ΔιαγραφήΠράσινος για Κυριακή με παρεάκι
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή εκδρομή ποδηλατική ενφιακή! Φύγαμε
ΑπάντησηΔιαγραφήΓιορτή!
ΑπάντησηΔιαγραφή