Δευτέρα, 10 Μαΐου 2021

Οι επίσημες προπονήσεις μας είναι εδώ!

 Τα grouprides της ΜΠΛΕ επιστρέφουν!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.





 

  • Τετάρτη έχουμε μία κλασική βραδυνή μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Καταφυγή. Στάση για καφέ στην επιστροφή στην Βάρκιζα.
  • Κυριακή έχουμε ΕΝΦΙΑ ride με προορισμό την Συντερίνα (συντονίζουν Γιάννης - Πλάτωνας). Καφές πιθανότατα στα Καλάμια (Λαγονήσι) - Αναχώρηση @ 08.30 από Ble 







23 σχόλια:

  1. Επιτέλους! Καλή αρχή!
    Καλές βόλτες, πάντα με ασφάλεια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Καλή αρχη στις προπονήσεις μας. Για μέσα στην εβδομάδα δε θα τα καταφέρω.θα προσπαθήσω ΣΚ αλλιώς ραντεβού την επόμενη εβδομάδα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Κι'εγω την Τετάρτη.

    Να είναι η τελευταία φορά που σταματάει η επικοινωνία μας από το μπλογκ λόγω της πανδημίας και να ξαναβρούμε πάλι τη ζωή μας!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Κι εγώ παρών για Τετάρτη.
    Σάββατο θα δείξει...μιας και την Πέμπτη πάω για δόση Άστρα κι Όραμα... :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Άντε να μαζευτούμε με το καλό χαθήκαμε.
    Αύριο παρών. Αν δεν σας προλάβω ble θα σας περιμένω Βούλα.
    Το Σάββατο έχει Μπυρεβέ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Μην πιεις πολύ μπύρα, γιατί κάτι έχω ακούσει ότι έχει και λίγο ανηφόρα...

      Διαγραφή
  6. Καλή αρχή να έχουμε. Μέσα κι εγώ για Τετάρτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Φοβερή παρέα και Ρυθμός για σεμινάριο σήμερα στη πρώτη μετά την απραξία.
    Είδαμε επιτέλους φίλους που είχαμε χαθεί εντελώς.
    Άντε κ στα επόμενα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Κυρίες και Κύριοι τελικά αυτό το Σάββατο δεν θα τα καταφέρω.
    Απο το επόμενο, μαζί σας, με μεγαλη χαρά!
    Να περάσετε καλά!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Εγω για αύριο θα βαλω ξυπνητήρι. Ελπιζω να ειμαι οκ και να έρθω.

    Το Άστρα ζενεκα που έκανα προχτές με ταλαιπώρησε λιγο αλλα έχω κρυφές ελπίδες...😁

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Όχι πως με πείραξε...
    Αλλά brevetadikos ρυθμός σε Σαββατιάτικη βόλτα?
    Τι έγινε ρε παιδιά?😁

    Οι Βόρειοι κατεβήκαμε, βολτάραμε όμορφα και αλλάξαμε το καφέ στα καλάμια!
    Καλή συνέχεια να έχουμε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Παρων για ΕΝΦΙΑ Κυριακής. Θα σας βρω στη σταση η κάπου στη διαδρομή μιας και θα ξεκινησω απο αγ.μαρινα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Eχουν ακουστει φημες για τους astrazeneka + 200 watt

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Πράσινος για Κυριακή με παρεάκι

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Κυριακή εκδρομή ποδηλατική ενφιακή! Φύγαμε

    ΑπάντησηΔιαγραφή