Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη κατά τα γνωστά πάμε για μία κλασική βραδυνή μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό Ανάβυσσο. Η πρόβλεψη είναι για 37-38C και πιθανή βροχή προς το μεσημέρι, οπότε θα αποφύγουμε μεγάλης διάρκειας προπόνηση.
- Κυριακή EnFIA με αναχώρηση @ 08.00 από Ble, τελικό προορισμό (max)Σαρωνίδα και βεβαίως καφέ. (ο καιρός δροσίζει αισθητά την Κυριακή)
Καταρχήν χρόνια πολλά πολλά στους Πέτρους κ τους Παύλους μας.
ΑπάντησηΔιαγραφήΝα σας χαιρόμαστε,να έχετε την υγεία σας και ότι ποθείτε.
Για αύριο τώρα...χμμμμ δε το βλέπω.
Η θάλασσα με καλεί νομίζω για απογευματινό μπάνιο.
Ευχαριστούμε πολύ! 😊
ΔιαγραφήΕγω κατα 92% θα ερθω αυριο. 😋
Ευχαριστούμε πολύ την παρέα!!!
ΔιαγραφήΕγω πρασινος για Τετάρτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα σας βρω λογικα στο δρόμο μιας και ξεκιναω απο αγ.μαρινα
Πράσινος για σήμερα, θα σας βρω Δημαρχείο Βούλας
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών για σήμερα, Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφήΝαι για σήμερα Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφήI will join the party too on Wednesday!
ΑπάντησηΔιαγραφήΩραία θα ήταν μια Πάρνηθα για αύριο!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών για Σάββατο
ΑπάντησηΔιαγραφή+για Κυριακη
ΑπάντησηΔιαγραφή8:00 αύριο στη στάση για μέχρι τα καλάμια για εμένα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠάρα πολύ χαλαρά.