Τρίτη, 29 Ιουνίου 2021

Προπονήσεις μέχρι 4/7

       Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.





  • Τετάρτη κατά τα γνωστά πάμε για μία κλασική βραδυνή μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό Ανάβυσσο. Η πρόβλεψη είναι για 37-38C και πιθανή βροχή προς το μεσημέρι, οπότε θα αποφύγουμε μεγάλης διάρκειας προπόνηση.
  • Κυριακή EnFIA με αναχώρηση @ 08.00 από Ble, τελικό προορισμό (max)Σαρωνίδα και βεβαίως καφέ. (ο καιρός δροσίζει αισθητά την Κυριακή)







12 σχόλια:

  1. Καταρχήν χρόνια πολλά πολλά στους Πέτρους κ τους Παύλους μας.
    Να σας χαιρόμαστε,να έχετε την υγεία σας και ότι ποθείτε.

    Για αύριο τώρα...χμμμμ δε το βλέπω.
    Η θάλασσα με καλεί νομίζω για απογευματινό μπάνιο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ευχαριστούμε πολύ! 😊
      Εγω κατα 92% θα ερθω αυριο. 😋

      Διαγραφή
    2. Ευχαριστούμε πολύ την παρέα!!!

      Διαγραφή
  2. Εγω πρασινος για Τετάρτη.
    Θα σας βρω λογικα στο δρόμο μιας και ξεκιναω απο αγ.μαρινα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Πράσινος για σήμερα, θα σας βρω Δημαρχείο Βούλας

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Παρών για σήμερα, Τετάρτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. I will join the party too on Wednesday!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Ωραία θα ήταν μια Πάρνηθα για αύριο!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. 8:00 αύριο στη στάση για μέχρι τα καλάμια για εμένα.
    Πάρα πολύ χαλαρά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή