Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα, λίγο νοτιαδάκι και την αντίστοιχη υγρασία βέβαια...
Παρών για σήμερα Τετάρτη.
ΑπάντησηΔιαγραφή99% παρόν κι εγώ (εκτός απροόπτου).
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Σάββατο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα ξεκινήσω από Αγ. Μαρίνα και τα λέμε στο δρόμο.
και εγω λογικα μεσα για αυριο!
ΑπάντησηΔιαγραφήΓια να μαζευόμαστε σιγά σιγά!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για αύριο.
Μέσα κι'εγω για αύριο!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΈχει να πέσει πολύ γέλιο!!
Έπεσε τελικά;
ΔιαγραφήΝαι!! 🙂🙂
ΔιαγραφήΈπεσε ρε Μήτσο αλλά πάλι έλειπες!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε είδα όταν γυρίζαμε στη Βούλα,solo ήσουν με την όμορφη Ισπανίδα σου.
Μη λες τέτχια και μανάβης.
Διαγραφή