Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Λόγω του κύματος καύσωνα την Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.30 με προορισμό το Λαγονήσι και αναστροφή.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο και Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα...ίσως Ανάβυσσο ανάλογα με τις ορέξεις. Το ''summer mode on'' επιβάλλεται, όπως και ο καφές!
Μάλλον απών σήμερα...
ΑπάντησηΔιαγραφήΕκτός από τη ζέστη προστέθηκε και η βαριά ατμόσφαιρα λόγω φωτιάς και στάχτης...
Μήπως να το μεταθέσουμε για αύριo το απόγευμα λογω ατμοσφαιρας που δεν ευνοεί?
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπό εμένα κανένα πρόβλημα. (δεν θα είμαι δυστυχώς παρών λόγω δουλειάς)
ΔιαγραφήΑς συνεννοηθούμε οι ενδιαφερόμενοι από το νήμα κι εγώ το φτιάχνω μετά...
Για σήμερα με τίποτα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΉδη από το πρωί στη δουλειά πολύ αποπνικτική η ατμόσφαιρα,με πολύ καπνα συν την απίστευτη ζέστη.
Άνεμοι (λέει) Β προς ΒΔ αύριο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΘερμοκρασία υψηλή μεν, όχι καύσωνας δε.
Θα βάλω ξυπνητήρι και θα σας βρω κάπου στο δρόμο μιας και θα ξεκινήσω από Αγ.Μαρίνα
Κι'εγω μέσα για αύριο!
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα βγει κανενας αυριο Κυριακή?
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγω θα βγω αυριο Κυριακη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤα λεμε στις 8 στο Ble.
Εχω διαθεση για Αναβυσσο και ισως λιγο παραπανω μιά που δεν εχω βγει καθολου αυτη τη βδομαδα.
Θα δουμε!
Σορρυ που δεν απαντησα ολη την βδομαδα, αλλα δεν ειχα βαλει τις Ειδοποιησεις να ερχονται :)