Τρίτη 3 Αυγούστου 2021

Ζέστη....ζέστη...!!

   Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.






  • Λόγω του κύματος καύσωνα την Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.30 με προορισμό το Λαγονήσι και αναστροφή.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


  • Σάββατο και Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα...ίσως Ανάβυσσο ανάλογα με τις ορέξεις. Το ''summer mode on'' επιβάλλεται, όπως και ο καφές! 






8 σχόλια:

  1. Μάλλον απών σήμερα...
    Εκτός από τη ζέστη προστέθηκε και η βαριά ατμόσφαιρα λόγω φωτιάς και στάχτης...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Μήπως να το μεταθέσουμε για αύριo το απόγευμα λογω ατμοσφαιρας που δεν ευνοεί?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Από εμένα κανένα πρόβλημα. (δεν θα είμαι δυστυχώς παρών λόγω δουλειάς)
      Ας συνεννοηθούμε οι ενδιαφερόμενοι από το νήμα κι εγώ το φτιάχνω μετά...

      Διαγραφή
  3. Για σήμερα με τίποτα.
    Ήδη από το πρωί στη δουλειά πολύ αποπνικτική η ατμόσφαιρα,με πολύ καπνα συν την απίστευτη ζέστη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Άνεμοι (λέει) Β προς ΒΔ αύριο.
    Θερμοκρασία υψηλή μεν, όχι καύσωνας δε.
    Θα βάλω ξυπνητήρι και θα σας βρω κάπου στο δρόμο μιας και θα ξεκινήσω από Αγ.Μαρίνα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Θα βγει κανενας αυριο Κυριακή?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Εγω θα βγω αυριο Κυριακη.
    Τα λεμε στις 8 στο Ble.
    Εχω διαθεση για Αναβυσσο και ισως λιγο παραπανω μιά που δεν εχω βγει καθολου αυτη τη βδομαδα.
    Θα δουμε!
    Σορρυ που δεν απαντησα ολη την βδομαδα, αλλα δεν ειχα βαλει τις Ειδοποιησεις να ερχονται :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή