Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο και Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό την Σαρωνίδα..ίσως Ανάβυσσο ανάλογα με τις ορέξεις. Το ''summer mode on'' επιβάλλεται, όπως και ο καφές!
+1 για αύριο
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών για σήμερα Τετάρτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα και εγώ με την δροσουλα για σήμερα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σημερα(επιβεβαιωση 😋 )
ΑπάντησηΔιαγραφήF.Y.I στη Βούλα βρεχει...
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ κεραυνός και βροχή...
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα κάτσω σπίτι που λέει κι ο Λουκιανός...
Εγώ, ο Πέτρος και ο Θοδωρής κάναμε προπονησαρα με πολύ αέρα και 0 βροχή!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠρόεδρε δεν το περίμενα αυτό από εσένα 😜
Ισχύει...
ΔιαγραφήΕγώ θα βρεχόμουν με το που έβγαινα από την πόρτα ρε σεις.
ΔιαγραφήΣα βρεγμένη κότα θα έφτανα μπλε...χαχα
Ούτε εγώ,να πω τη μαύρη αλήθεια.
ΔιαγραφήΈχει φλορεψει πολύ ο πρόεδρος!!!
Θα πάρω το ΧΤ να κατέβω ρε κάφροι. χαχαχα
Διαγραφή😋
ΔιαγραφήΜέσα για Σάββατο και Σαρωνίδα! Ελπίζω να μην "βρέχει" και έχουμε απώλειες...
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι εγώ μέσα για Σάββατο!
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα βγει κανενας αυριο? Εγω το σκέφτομαι θετικα
ΑπάντησηΔιαγραφή