Τρίτη 10 Αυγούστου 2021

32η εβδομάδα 2021...

    Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.







  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


  • Σάββατο και Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό την Σαρωνίδα..ίσως Ανάβυσσο ανάλογα με τις ορέξεις. Το ''summer mode on'' επιβάλλεται, όπως και ο καφές! 







14 σχόλια:

  1. Παρών για σήμερα Τετάρτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Μέσα και εγώ με την δροσουλα για σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. +1 για σημερα(επιβεβαιωση 😋 )

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Πολύ κεραυνός και βροχή...
    Θα κάτσω σπίτι που λέει κι ο Λουκιανός...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Εγώ, ο Πέτρος και ο Θοδωρής κάναμε προπονησαρα με πολύ αέρα και 0 βροχή!

    Πρόεδρε δεν το περίμενα αυτό από εσένα 😜

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Εγώ θα βρεχόμουν με το που έβγαινα από την πόρτα ρε σεις.
      Σα βρεγμένη κότα θα έφτανα μπλε...χαχα

      Διαγραφή
    2. Ούτε εγώ,να πω τη μαύρη αλήθεια.

      Έχει φλορεψει πολύ ο πρόεδρος!!!

      Διαγραφή
    3. Θα πάρω το ΧΤ να κατέβω ρε κάφροι. χαχαχα

      Διαγραφή
  6. Μέσα για Σάββατο και Σαρωνίδα! Ελπίζω να μην "βρέχει" και έχουμε απώλειες...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Κι εγώ μέσα για Σάββατο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Θα βγει κανενας αυριο? Εγω το σκέφτομαι θετικα

    ΑπάντησηΔιαγραφή