Τρίτη 24 Μαΐου 2022

  Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.





  • Τρίτη ΕΦΚΑ αναχώρηση στις 18:30 από Ble για Καλύβια από ειδική διαδρομή που κατευθύνει ο     Γιάννης Βουκελάτος.
  • Τετάρτη  ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα. 

 

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


 
  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Λαύριο από Συντερίνα, Αγ. Κωνστνατνίνο και επιστροφή από Πλάκα, Κερατέα, Καλύβια.Καφέ στο Λαύριο.

  • Κυριακή με χαλαρό ρυθμό αναχωρούμε στις 08:30 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο και καφεδάκι στην επιστροφή.

  

  


13 σχόλια:

  1. ...δε θα κατέβει κανείς σήμερα;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. -1 δεν προλαβαίνω με τίποτα :(

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. αύριο Σαββατο ελπίζω να μην ''κατακρεουργηθει'' πάλι η διαδρομή και να γινει όλη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Εγώ μέχρι Ανάβυσσο με καφέ κάπου στην επιστροφή.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Μέσα και γω και όπου μας βγάλει!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Καλησπέρα Μπλέ. Μέχρι Σαρωνίδα για μένα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. +1 για Σάββατο! με πρόθεση για ολόκληρη αλλά βλέπουμε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Θα κατέβω γαλαρια σήμερα Σάββατο

    ΑπάντησηΔιαγραφή