Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Πρoγραμμα μέχρι 31/5
Ακολουθεί το πρόγραμμα του Μαίου που περιλαμβάνει:
- Enfia Σαββάτου (13/5) με προορισμό τα Λεγρενά
- Ωρωπός μέσω Πάρνηθας με σημείο εκκίνησης τη πλατεία Βαρυμπόμπης το Σάββατο 20/5 .Ειδικά για την εκδήλωση αυτή ενδέχεται να χωριστούμε σε 2 γκρουπ δυναμικότητας (ώστε να υπαρχει ευρεία συμμετοχή) με ενδιάμεση ανασύκρότηση και κοινό καφέ στον Ωρωπό.
- Ble ΦΠΑ με προορισμό τη Σαρωνίδα το Σάββατο 27/5
Ο ρυθμός κάθε group ride περιγράφεται από το αντίστοιχο χρώμα και τον επεγηξηματικό πίνακα
Σημ:
- Οι προπονήσεις Τετάρτης / Σαββάτου έχουν εναλλακτικό σημείο συνάντησης / ενσωμάτωσης στο group χωρίς στάση 20 λεπτά μετά την εκκίνηση (19.20 η 9.20 αντίστοιχα) το Riviera / Δημαρχείο Βούλας
- Τις Κυριακές ακολουθούμε ελέυθερο πλάνο με προτεινόμενο σημέιο εκκίνησης το ble και συνάντηση για καφέ / ομαδική επιστροφή στις 11:00/11:30 στη Βάρκιζα
Να θυμίσουμε και μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε πάμε πίσω. Τόσο απλά!Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει σταθερό τον προκαθορυσμένο ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
Κάνω ποδαρικό; +1 για σήμερα Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφήμε προλαβες
Διαγραφή+ 1 σημερα.
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 από Βούλα για σήμερα Ζ2 αυστηρά.
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σήμερα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 today
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα κι'εγω!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Σάββατο, από Βούλα. Anybody else?
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Σάββατο από Ble
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι'εγω μέσα για καταφυγή!!!
ΑπάντησηΔιαγραφή+ 1 για αυριο
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 13/5
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σαββατο
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Σάββατο, απο τη Βούλα
ΑπάντησηΔιαγραφήΚάπου θα ενωθουμε...
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Σάββατο
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι'εγω μέσα για Σάββατο!
ΑπάντησηΔιαγραφή+ για Σάββατο από Ble
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 Saturday
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για αύριο Σάββατο
ΑπάντησηΔιαγραφήΓεια σας Μπλεδες μου! τεταρτη Παρών για να περιγράψω την εμπειρία μου από το 600αρι
ΑπάντησηΔιαγραφήΚατά 83,8% ....παρών για σήμερα στη βαραδυνή :)
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών κι ο ταμιούλης για τον Ωρωπό το Σάββατο 20 του μηνού να ούμε
ΑπάντησηΔιαγραφή94,73% +1
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σημερα Τεταρτη
ΑπάντησηΔιαγραφή+ 1 για σημερα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφήΜεσα για το Σαββατο. Θα φυγει ομαδουλα απο κατω να ανεβει Βαρυμπομπη?
ΑπάντησηΔιαγραφήΜεσα για Σαββατο από Βαρυμπόμπη
ΑπάντησηΔιαγραφήΑγόρια καλημέρα. Θα έχουμε κάπου προσυγκέντρωση η θα βρεθούμε απ'ευθείας στην Βαρυμπόμπη;;;
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για αύριο Σάββατο. Εγώ θα κατέβω στις 08:10 στην πλατεία Συντάγματος (μπροστά στο μνημείο του αγνώστου στρατιώτη). Όποιος θέλει μπορούμε να συναντηθούμε εκεί, για να ανέβουμε ποδηλατικά μέχρι την πλατεία της Βαρυμπόμπης από Ιουλιανού/Αχαρνών/Τατοϊου, όπου θα συναντήσουμε τους υπόλοιπους. Μόνο όποιος έχει σκοπό να έρθει ας μου απαντήσει για να ξέρω ποιους θα περιμένω.
ΑπάντησηΔιαγραφήΝασο εγω ειμαι μεσα. 8.10 Συνταγμα. Και θα ανέβαινα ακριβώς από αυτή τη διαδρομή Αχαρνών Τατοΐου
ΑπάντησηΔιαγραφή+ 1 για αυριο πλατεία Συνταγματος
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για Βαρυμπομπη
ΑπάντησηΔιαγραφήI'll join Syntagma group tomorrow near Pedion Areas. (Agreed on meeting point with Nasos)
ΑπάντησηΔιαγραφή810 θα ταιζω τα περιστέρια στο Σύνταγμα
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕιδα οτι το Σάββατο έχει καφέ Καλάμια! έφτασε ο καιρός να εγκαινιάσω τη νέα σεζόν! Μόνο ευθείες και καφέ !
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σήμερα Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σήμερα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 on Saturday
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Σάββατο 9.00
ΑπάντησηΔιαγραφήΜεσα για Σάββατο απο βουλα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για αυριο
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 αυριο εκτος απροοπτου
ΑπάντησηΔιαγραφήΜάλλον θα ειμαι το πρωί στη στάση...
ΑπάντησηΔιαγραφή