Παρασκευή, 4 Απριλίου 2014

Σαββατοκύριακο 5-6 Απρίλη

Αν κρίνω από τα ποστ των προηγούμενων ημερών οι περισσότεροι θέλουν παραλία ... και γιατί όχι μέχρι Σούνιο...

Σάββατο λοιπόν συναντιόμαστε στις 08.30 στο Ble με σκοπό μία ωραία προπονησούλα εν όψει και του Attica3Races. 

Κυριακή θα δώσουμε πάλι το παρόν στην παραλία μέχρι τη Σαρωνίδα. Ραντεβού στο Ble @ 09.00


Κι ενώ κάποιοι από μας θα ''πήζουμε'' στην Αθήνα, πολλοί φίλοι μας θα πάνε στο όμορφο brevet του Πύργου. Καλό δρόμο να έχουν, να απολαύσουν τη διαδρομή και με το καλό να επιστρέψουν και να μας μεταφέρουν εικόνες και εμπειρίες.




35 σχόλια:

  1. Αν μπορούσα να βάλω έναν τίτλο στο σχόλιό μου αυτό θα ήταν, "όταν ο άνθρωπος σχεδιάζει ο θεός γελά". Ήταν να πάω θυσία, αλλά οικογενοιακοί λόγοι δεν το επιτρέψανε. Ωραία δεν πειράζει θα πάω στο ATTICA 3 RACES. Αμ έλα που κι αυτό τίθεται σοβαρά εν αμφιβόλλω. Λοιπόν, εχτές πήγα να κάνω πλάτσα πλούτσα στην πισίνα, δεδομένου ότι στα γερόντια οι ρευματολόγοι συστήνουν μπάνια. Τελειώνοντας την προπονησούλα μου και προσπαθώντας να βγώ στήριξα το αριστερό πόδι κάπου και πέρασα το δεξί έξω από την πισίνα μεταφέροντας το βάρος μου σε αυτό όντας υπό κάμψη. Αυτό ήταν, ένιωσα μια ενόχληση και όταν σηκώθηκα κούτσαινα. Αρχικά ο προπονητής θεώρησε ότι κλείδωσε το ισχύο και μου έβαλε να κάνω κάποιες ασκήσεις για να ξεκλειδώσει, ενώ εγώ έλεγα ότι τραυματίστηκε ξανά ο τροχαντήρας (το έξω σημείο του μηρού, που κλειδώνει το ισχύο) ζημιά που την είχα πάθει στον μαραθώνιο του Νοεμβρίου. Βέβαια όταν ηρέμησα συνειδητοποίησα ότι ο πόνος είναι λίγο πιο κάτω από την κλείδωση και τελικά ο ορθοπεδικός σήμερα μου επιβεβαίωσε την αίσθησή μου, ότι είναι η λαγοκνημιαία ταινία.
    Αυτή βέβαια συνήθως χτυπάει πιο χαμηλά στην έξω πλευρά του γονάτου, αλλά φαίνεται ο αυξημένος όγκος ποδηλασίας την είχε ερεθίσει και με την κίνηση που έγινε υπό φορτίο, την τραυμάτισε.
    Οπότε μου δίνει αντιφλεγμονώδη, μου λέει ξεκούραση κανά δεκαήμερο χωρίς ποδήλατο (δεδομένου ότι αυτόν τον καιρό δεν τρέχω), και μου επιτρέπει για τις επόμενες μέρες μόνο το πλάτσα πλούτσα στην πισίνα. Οπότε με βλέπω να βγάζω λέπια για λίγες μέρες.
    Να περνάτε καλά.
    ΥΓ. Επειδή ο κ****ος μου με τρώει για αυτό είπα καμιά βδομάδα, γιατί
    το 10ήμερο δεν το αντέχω. Βέβαια θα δείξει και η εξέλιξη του ποδιού.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. "Όταν ο άνθρωπος σχεδιάζει ο θεός γελά". Τα είπες όλα. Πάλι καλά που πας για μπουρμπουλίθρες.

      Διαγραφή
    2. ... καθε εμποδιο για καλο ... περατικα

      Διαγραφή
    3. Αυτό το τρέξιμο σ έσκισε τελικά ρε παιδί μου.
      Περαστικά κι ελπίζω να σε ξαναδούμε λίαν συντόμως.

      Διαγραφή
    4. περαστικά Αλεξ... θα πάμε αηδόνια..

      Διαγραφή
    5. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

      Διαγραφή
    6. Στρατηγέ μου περαστικά!

      Διαγραφή
  2. Ρε πούστη μου μούτζα έχουμε φάει φέτος;;;
    Περαστικά σου ρε φίλε και γρήγορα καλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Περαστικα και καλα κουραγια... Θα σε περιμενουμε δρυμιτερο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Γρήγορα περαστικά Άλεξ!
    Σας πεθύμησα, κατεβαίνω αύριο για ποδηλατάδα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. ναι αύριο, αλλά εγώ πολιτισμένα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Ευχαριστώ όλους τους φίλους για τις ευχές τους.
    Χρήστο για τα αηδόνια το λες εσύ, ή στο είπε κανένα πουλάκι (εν προκειμένω αηδονάκι)?
    Η αλήθεια είναι ότι από το μεσιμέρι και μετά έχω δει πολύ μεγάλη βελτίωση, δεν κουτσαίνω καθόλου και πονάω ελάχιστα. Βέβαια δεν βιάζομαι να χαρώ , θα κάνω λίγο πλάτσα πλούτσα 2-3 ημέρες και αν δεν έχω ενοχλήσεις (παίρνοντας πάντα την αγωγή μου), ίσως να δοκιμάσω από εβδομάδα ανιχνευτικά και ελεγχόμενα λίγο προπονητήριο.
    Πιο πολύ με ενδιαφέρει αν κατάφερνα να τρέξω στο ATTICA, να κάνω τον έναν από τους δύο αγώνες πρόκρισης για την Σπαρτακιάδα. Μιλάω τώρα για τον Οκτώβριο, αλλά δεν πειράζει και ο Θεός έχει ανάγκη από λίγο γέλιο, από τα τόσα που του λέμε να μας κάνει.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Για την σπαρτακιάδα θέλει και τους τρεις αγώνες,κάνε λίγο υπομονή για να'σαι καλά το σ/κ.

      Διαγραφή
    2. Το ξέρω, εννοώ να κάνω το ATTICA 3 RACES και άλλον έναν, πχ. Νεμέα.

      Διαγραφή
  7. Περαστικα Αλεξανδρε!!!!Τα λεμε πουρνο πουρνο κατω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Αλέξανδρε η αποχή λίγων ημερών θα σε γεμίσει πείσμα για τα επόμενα. Περαστικά σου και καλή επάνοδο. Αύριο (δηλαδή αργότερα σήμερα) και εγώ κάτω για Σούνιο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Alex περαστικά δεν πειράζει και αυτά μέσα στο προγραμμα είναι

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. ρεμάλια....που εξαφανιστήκατε μετά;;;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. στο φούρνο γιατί δεν ήρθες;;

      Διαγραφή
    2. Σας περιμεναμε στον Ναο..

      Διαγραφή
    3. δεν είπαμε φούρνο;; είπαμε.. μάλλον δεν ακουστήκαμε.. να, κάτι τέτοια κάνουμε και ανοίγουμε τα στόματα...

      Διαγραφή
    4. καλή καρδιά δεν πειράζει next time...

      Διαγραφή
  11. τουμόροου στις 09:00 για Σαρωνίδα... με το μαλακό γιατί πονάνε τα πόδια μου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Γιατί το ρίξατε στις κόντρες πάλι παλιόπαιδα???

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καμία κόντρα, αλλά ταλαιπωρήσαμε λίγο παραπάνω τον Χρήστο στο τράβηγμα...
      Ωραία ήταν πάντως!

      Διαγραφή
  13. Όμορφη και στρωτή προπονησούλα σήμερα μέχρι τη Σαρωνίδα!
    Έξι (μόνο) οι εκλεκτοί, δυο καινούριοι και τέσσερις παλιοί (DS, Καραουλάνης, Apolis και υπογράφων).

    Παραδώσαμε μαθήματα μπρεβετο-ρυθμού και μπρεβετο-αυτάρκειας, αφού χρειάστηκε να αλλάξουμε και ένα συρματόσχοινο πίσω ντεραγιέ για να συνεχίσουμε! (Πού 'σαι RockaRolla να μας καμαρώσεις: πιο γρήγορα αλλάξαμε το συρματόσχοινο, απ' ότι κάτι σαμπρέλες στο πρόσφατο παρελθόν! χαχαχα)

    Το πρόγραμμα είχε και γρήγορο καφεδάκι στα Goody's (με τον apolis στο group δεν μπορείς να ξεχαστείς στην καφετέρια: "ιταλικά" τον ήπιαμε τον espresso, μονορούφι!)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Καλωσορίζουμε Αντρέα και Ηλία (τους δυο (πιο) καινούριους) στην παρέα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Ευχαριστούμε τον Βασίλη Γεωργακόπουλο και όλους όσους βοήθησαν στη διοργάνωση του brevet του Πύργου, για την τήρηση των κανονισμών αλλά περισσότερο της ουσίας των bevets.
    Με αυτό τον τρόπο έδειξαν τον σεβασμό τους προς όλους τους συμμετέχοντες, τους ανθρώπους που βοήθησαν στη δημιουργία της διοργάνωσης, στην ίδια τη διοργάνωση (μια από τις ομορφότερες και πολυπληθέστερες της επαρχίας!!), αλλά και στη μπρεβετοφιλοσοφία.

    Το κυριότερο είναι ότι 'ακύρωσαν' την απρεπή συμπεριφορά και εκπλήρωσαν με τον καλύτερο τρόπο τις υποχρεώσεις ενός διοργανωτή brevet.

    Σας βάζω παρακάτω τις πρώτες 5-6 γραμμές....

    ''Κανόνες για τους διοργανωτές
    Εισαγωγή
    Σύλλογοι / Διοργανωτές ζητούν άδεια για την οργάνωση εκδηλώσεων Brevets de Randonneurs Mondiaux (BRM) και δεσμεύονται, μέσω εξουσιοδοτημένου αντιπροσώπου της, να εφαρμόζουν οι συμμετέχοντες στις εκδηλώσεις, αυστηρά τους κανόνες των BRM, καθώς και να συμμορφώνονται με τους πρόσθετους κανόνες για τους διοργανωτές όπως αναφέρονται παρακάτω.
    Οι BRM εκδηλώσεις δεν είναι ασήμαντα ζητήματα. Οι BRM διοργανωτές πρέπει να αναλάβουν τις ευθύνες τους σοβαρά.
    Οι διοργανωτές πρέπει να σέβονται τις εκδηλώσεις και αυτούς που συμμετέχουν σε αυτές. Για να εξασφαλιστεί ότι οι BRM εκδηλώσεις θα διατηρήσουν τη φήμη, την οποία προσδοκούν για κάποιον αντάξιο του τίτλου ”Randonneur” δεν θα διστάσουν να επιβάλλουν κυρώσεις σε όποιον συμμετέχοντα παραβιάσει οποιονδήποτε κανόνα των BRM εκδηλώσεων.
    Η Λέσχη Audax Club Parisien ευχαριστεί όλους τους εθελοντές που συμβάλλουν στη διοργάνωση των εκδηλώσεων αυτών, και κατά συνέπεια, στην ανάπτυξη της ποδηλασίας μεγάλων αποστάσεων, τόσο στη Γαλλία όσο και στο εξωτερικό.''

    ρίξτε εάν θέλετε και μια ματιά εδώ http://www.blecyclingclub.gr/#!competitive/c20gw

    ευχαριστούμε!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Λοιπόν το Stavra πολύ ωραίο στο blog!!! Kudos!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. όχι ρε φίλε... να σε ρίξουν οι Τασιόπουλοι από την 1η θέση της περασμένης εβδομάδας.. υπερωρίες κάνουν.. :):)

      Διαγραφή
    2. και που να αρχίσουν τις "Καταφυγές" τις Τετάρτες...

      Διαγραφή
    3. αθέμιτος ανταγωνισμός! :)

      Διαγραφή
  17. Για αύριο Τετάρτη πάμε για μια πρώτη Καταφυγή εν όψη Καρδίτσας!!!
    Σε μπρεβετοπαρείστικο ρυθμό πάντα!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή