Κυριακή, 1 Ιουλίου 2018

Πρόγραμμα εβδομάδας 2 με 8 Ιουλίου

Καιρός ζεστός. Καιρός στεγνός. Τέλος οι λαλακίες...
Ε, και που΄στε... Κάντε και κανά μπάνιο. Όχι μόνο πετάλι!!!



  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ.  Ξεκινάμε από Ble @ 19.00 και πάμε, Αγ.Μαρίνα, ανηφορίζουμε τη λεωφόρο Αγ.Μαρίνας προς Κορωπί, Καλύβια κι επιστροφή.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι 2πλό
    •  Ble @ 04.00 με προορισμό το Σούνιο, βλέπουμε την ανατολή κι επιστροφή με καφέ πάντα στο προπονητικό μας πρόγραμμα...
    •  Ble @ 08.00 (γι αυτούς που δεν παλεύουν το πολύ πρωινό...) με προορισμό την Ανάβυσσο και καφέ στην επιστροφή. 

  • Κυριακή ξεκινάμε από Ble στις 08.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα και με τον καφέ να είναι πάντοτε μέσα στα προπονητικά μας πλάνα...






9 σχόλια:

  1. Μεσα για Τρίτη. Θα σας βρω καπου στη διαδρομή...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Πράσινος και για τα ξημερώματα Σαββάτου.
    Με τετοια ζέστη μονο για βράδυ είναι ποδήλατο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Αναμένεται κόσμος αύριο πουρνό πουρνό.
    Υπάρχει η σκέψη για μικρή συντόμευση μέσω Βάρης για να φτάσουμε όλοι άνετα μέχρι τις 06:00 στο Ναό.
    Το καφεδάκι στο φούρνο στην πλατεία της Φώκαιας πέρυσι ήταν υπέροχο. Εξάλλου οι επιλογές δεν είναι και πολλές τις πολύ πρωινές ώρες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ναι καφεδακι εκει που ηπιαμε και περσυ. Μια χαρα ηταν!
    Ειχε και τον φούρνο παραδιπλα....μια χαρα.

    Ελπιζω μονο να τα καταφερω να ξυπνησω...και θα σας πετυχω στο δρομο καπου...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Κι εγώ μέσα για την ανατολή στο Σούνιο.
      Θα σας περιμένω στο φανάρι στο Λαγονήσι.

      Διαγραφή
  5. Λέω νσρθω άμα ξύπνησω η μάλλον άμα δεν κοιμηθώ καθόλου

    ΑπάντησηΔιαγραφή