Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2019

Πρόγραμμα 22 έως 28 Ιουλίου

Ζέστη, ηλιοφάνεια και βοριαδάκι θα έχει όλη τη βδομάδα...


  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • (κάθε) Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ με εκκίνηση 19.00 από BleΠρόγραμμα ΕΦΚΑ για τις επόμενες Πέμπτες:
    • 18.7 χωρίς ΕΦΚΑ λόγω βραδυνής Παρασκευής
    • 25.7 Λαγός- Αγ. Μαρίνα Λαμπρικα - και Χερωμα. 
    • 1.8 Αγ. Μαρίνα Καλύβια , γυρίζουμε από Γαλάζια ακτή Κιτσι και Χερωμα. 
    • 8.8 έως 15.8 το ΕΦΚΑ πάει διακοπές 
    • 22.8 Λαγός- Αγ. Μαρίνα - Λαμπρικα - Χερωμα 
    • 29.8 Αγ. Μαρίνα Καλύβια γυρίζουμε από μέσα Γαλάζια ακτή Κιτσι και Χερωμα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με παραλιακό προορισμό ανάλογα με τις ορέξεις των παρευρισκομένων. Καφές πάντα μέσα στο πρόγραμμα.
  • Κυριακή έχει Σαρωνίδα. Αναχώρηση 08.30 από Ble. Καφές πάντα στο πρόγραμμα.

Προσεχώς έχουμε από προπονήσεις:
Καλοκαιρινό mode (on): Πιο μικρές σε διάρκεια προπονήσεις, επί της παραλιακής, εκμεταλλευόμαστε  το γκρουπάρισμα και καταλήγουμε για καφέ ή/και μπάνιο.
Παρασκευή 23/8: Μεγάλη βραδυνή μεταμεσονύκτια προπόνηση.




20 σχόλια:

  1. Μέσα για Τρίτη!
    Θα ξεκινήσω από Αγ.Μαρίνα προς τα πίσω και θα σας πετύχω κάπου στη διαδρομή...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Το Σαββατο θα ειμαι και εγώ μαζί σας και θα φέρω και μια νεαρα φιλοξενούμενη. Υπάρχει εκτίμηση χιλιομέτρων η προορισμού ?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καμιά Σαρωνίδα, το πολύ Ανάβυσσο μας βλέπω...
      δλδ 60-80χλμ
      Αλλά για όποιον βαρεθεί, ή κουραστεί ή οτιδήποτε, υπάρχει επιλογή να σταματήσει απευθείας στο καφέ, στα "καλάμια" (Αγ.Δημήτριος)

      Διαγραφή
    2. τελεια, αναλογως και αλλων συμμετοχων απο Βορεια, θα αποφασισω αν θα κατεβουμε ΜΠΛΕ η θα σας βρουμε Αγ.Μαρινα. Ευχαριστώ Ζαφ

      Διαγραφή
  3. Πράσινος για σήμερα. Ίσως αργήσω λίγο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Μεσα για σημερα Τριτη. Ισως να αργησω κι εγω λιγο...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Παρών για σήμερα ΤΡΊΤΗ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Τετάρτη, Πέμπτη θα είμαι παρών!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Παρών για σήμερα,τετάρτη ========>>>>>>>>>>

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Τρείς οι συμμετοχές σήμερα στο ΕΦΚΑ και ο ένας σποντα.
    Αν δεν υπάρχει ενδιαφέρον καλύτερα να κοπεί για λίγο..μες το κατακαλοκαιρο!!!

    Το λαγό τον κάψαμε και κάναμε τα υπόλοιπα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Θα ερχόμουν και εγω φιλος με τον παπαπετρου αλλα εγω χωρις ποδηλατο και ο αλλος ταξιδι δουλειας

      Διαγραφή
  9. Πειτε καμια ιδεα γι αυριο γιατι πολυ κουβεντιαστο το βλεπω το θεμα!

    Εχω πασο μεχρι 13:30 γιατι μετα εχω ΚΤΕΟ το μοτοσακο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Παραλιακό ευθειακό max έως Ανάβυσσο (για μένα), καφές και σπίτι γιατί έχουμε και δουλειές!!

      Διαγραφή
  10. Εγω αυριο απων. Καλα να περασετε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ευχαριστούμε mr Zivas και συ επίσης. Α ναι ξέχασα και γω πράσινος για αύριο.

      Διαγραφή
  11. Καλημέρα, μέσα για αύριο με βουτιά..

    ΑπάντησηΔιαγραφή