Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2019

Πρόγραμμα έως 4/8

Ζέστη, ηλιοφάνεια και αρκετά υψηλές θερμοκρασίες από Πέμπτη μέχρι Κυριακή


  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • (κάθε) Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ με εκκίνηση 19.00 από BleΠρόγραμμα ΕΦΚΑ για τις επόμενες Πέμπτες:
    • 18.7 χωρίς ΕΦΚΑ λόγω βραδυνής Παρασκευής
    • 25.7 Λαγός- Αγ. Μαρίνα Λαμπρικα - και Χερωμα. 
    • 1.8 έως 15.8 το ΕΦΚΑ πάει διακοπές 
    • 22.8 Λαγός- Αγ. Μαρίνα - Λαμπρικα - Χερωμα 
    • 29.8 Αγ. Μαρίνα Καλύβια γυρίζουμε από μέσα Γαλάζια ακτή Κιτσι και Χερωμα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με παραλιακό προορισμό ανάλογα με τις ορέξεις των παρευρισκομένων. Καφές πάντα μέσα στο πρόγραμμα.
  • Κυριακή ξημέρωμα (ή Σάββατο πολύ αργά το βράδυ πείτε το όπως θέλετε) ξεκινάμε από Ble @ 04.00 με προορισμό το Σούνιο και την Ανατολή του ηλίου. Ρυθμός αυστηρά ΕΝΦΙΑ και μηχανοδηγός ο Γιάννης.

Προσεχώς έχουμε από προπονήσεις:
Καλοκαιρινό mode (on): Πιο μικρές σε διάρκεια προπονήσεις, επί της παραλιακής, εκμεταλλευόμαστε  το γκρουπάρισμα και καταλήγουμε για καφέ ή/και μπάνιο.
Παρασκευή 23/8: Μεγάλη βραδυνή μεταμεσονύκτια προπόνηση.


35 σχόλια:

  1. Παλι θα πρέπει να περάσω δσ για την Κυριακή..... Καλύτερα πρωι ομως

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Καταπληκτική η ιδέα της Κυριακής δύσκολη η εκτέλεση για μένα τουλάχιστον.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Επιτέλους κάτι που μπορώ!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Φέρε και τον κολλητό σου!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Μέσα για Τρίτη και βλέπουμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Παρών, για σήμερα Τρίτη...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Κι εγώ μέσα για σήμερα Τρίτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Θα τα πούμε αύριο ομορφόπαιδα!

    Ανιψιε θα κατέβεις;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Θα το δω! Για πάρτι σου μάλλον ναι

      Διαγραφή
    2. Τη βόλτα θα την κάνετε σε κλειστό οικογενειακό κύκλο ή δέχεστε και άλλους;

      Διαγραφή
    3. Είμαστε τα καλύτερα παιδιά και δε αποκλείουμε κανέναν.

      Διαγραφή
    4. Το ξέρω γι αυτό σας κάνω παρέα. Χαχαχα

      Διαγραφή
  9. Φιλε cosmo μαλλον οντως σε απηγαγαν εξωγήινοι εκείνη την ημερα, καθως εχω καμια δυο βδομάδες να δω σαρκαστικα σχόλια... Δεν σε αφηνουν στο wifi μαλλον χαχαχ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Μην ανησυχείς μερεντούλη, παιδί μου.
      Είναι μόνο ότι ενώ ο πολιτικός πρέπει πάντα να έχει κάτι να πει, όταν ο μη στρατευμένος καλλιτέχνης δεν αισθάνεται, σιωπά.

      Διαγραφή
  10. Σάββατο είμαι στο μεροκάματο,οποτε θα βγω μια πολύ νωρίς λαγό.Κυριακη ξημέρωμα,εκτός εξαιρετικοτατου απροοπτου,θα είμαι στις επαλξεις!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Παρών για Σάββατο πρωί........

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Κι'εγω μέσα για Σάββατο.
    Αν συμφωνείτε,μη κάνουμε κάτι μακρινό και γυρίσουμε σουρομενοι πίσω!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Κι εγω μεσα για Σαββατο (απο Βουλα).. Αν θελετε παμε Καταφυγη και μετα Καλαμια.. Το συζηταμε επι τοπου φυσικα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Εισήγηση: Μήπως θα μπορούσε η βόλτα (πρωινή) του Σαββάτου να γίνει νωρίτερα, να γλιτώσουμε λιγάκι τις υψηλές θερμοκρασίες ?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Εγώ προσωπικά δεν έχω κανένα πρόβλημα και για νωρίτερα, αλλά τώρα τελευταία στιγμή...ας μην το αλλάξουμε λέω, γιατί μπορεί να υπάρχει κόσμος ο οποίος θεωρεί δεδομένο το 08.00 και να μην ελέγχει το blog...


      Υπάρχει πλάγια λύση Χρηστάρα μου νομίζω:
      Να μην πιούμε καφέ στα καλάμια.
      Να πιούμε ένα γρήγορο καφεδάκι στο Σαββάλα ή να μην πιούμε και καθόλου...δε χάθηκε ο κόσμος...

      Διαγραφή
  15. Σε όσους πέφτει βαρύ το πανωσέντονο και δεν μπορούν να σηκωθούν νυχτιάτικα, αλλά θέλουν λίγο ποδηλατάκι, λένε με Πλάτωνα να βρεθούμε στο πυροφυλάκιο του Υμηττού στις 8.30 να ανηφορίσουμε μέχρι το ραντάρ και καφεδάκι στον γυρισμό στην Καλοπούλα. Όποιος γουστάρει συνπεταλάρει.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Βεβαιωθείτε ότι θα είναι προσβάσιμο το βουνό, γιατί και αύριο θα υπάρχει βαθμός επιφυλακής 4.

      Διαγραφή
  16. Μέσα για Σουνιο!
    Μάλλον άυπνος, αλλα το κάναμε και πέρσι και ήταν εξαιρετική βόλτα!
    Τα λέμε στις 4!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Εγω μετα απο 2 χρονιές δεν το παλευω να ξαναβαλω ξυπνητήρι στις 3...

    Θα το βαλω κατα τις 8...κι ισως σας πετυχω καπου στη διαδρομη μιας και θα ξεκινήσω απο Αγ.μαρινα.

    Καλο δρομο και με προσοχή γιατι οι παπαρες είναι πολλοί στους δρόμους...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Είμαι ακόμα στη γύρα κι εγώ και το βλέπω χλωμό να σηκώνομαι.Δεν έχω αποφασίσει πως θα πορευτώ αύριο.Ειδωμεν.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. https://i.imgur.com/XD4NHQr.jpg
    https://i.imgur.com/S8xkEBe.jpg
    https://i.imgur.com/AolR2GH.jpg
    https://i.imgur.com/vtz8wGW.jpg
    https://i.imgur.com/oq5yx9r.jpg
    https://i.imgur.com/d7L8fN6.jpg
    https://i.imgur.com/0I2cTIn.jpg
    https://i.imgur.com/yfOa3zD.jpg
    https://i.imgur.com/enjwqDh.jpg
    https://i.imgur.com/hGKlrKS.jpg

    ΑπάντησηΔιαγραφή