Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020

Bye-bye June...

Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!




Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.


  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα. Ο ρυθμός εξαρτάται πάντα από τους παρευρισκόμενους, αλλά η στατιστική δείχνει ότι είναι περίπου 29-30 ΜΩΤ.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


  • Σάββατο ξεκινάμε από Βουλή @ 08.30 με τη διαδρομή μας να είναι Γ'Σεπτεμβρίου - Τατοίου - Βαρυμπόμπη - Κατσιμίδι - Ωρωπός - Μαρκόπουλο Ωρωπού - Αφίδνες - κι επιστροφή από παράδρομο Εθνικής...Κηφισιά κτλπ...Καφές στον Ωρωπό ή στο σταθμό του τρένου των Αφιδνών (με ζέστη αυτή τη φορά!).
  • Κυριακή έχουμε ΕΝΦΙΑ με προορισμό Αγ.Κων/νο. Ξεκινάμε από Ble @ 08.00




Προσεχώς έχουμε από προπονήσεις:

Σάββατο 4/7 Καλύβια - Κερατέα - Κουβαράς - Πόρτο Ράφτη - Νήσος 

  • Τρίτες και Πέμπτες θα υπάρχει γκρουπ μόνο κατόπιν συγκεκριμένου προγραμματισμού. 
  • Σύντομα θα γυρίσουμε σε summer mode όπου οι προπονήσεις μας (ως group) θα είναι μέχρι Ανάβυσσο. 






23 σχόλια:

  1. Νάρθοτο σάββατο, ξέρογο;
    Το χειμώνα ήμουν χάλιας. Ας πούμε ότι έφταιγε τότετο κρύο. Αλλά για το μπαϊμπαηγκόν, το σκέφτομαι.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Η λέξη χάλιας δεν ταιριάζει με την ποδηλατική σου απόδοση Κοσμούλι. Ντεφορμέ ίσως να ταίριαζε περισσότερο αλλά και πάλι αμφιβάλλω. Μπάι δε γουέι τι Μπαιγκόν και Τέζα τσαμπουνάς ρε;

      Διαγραφή
    2. Αυτό το μπαημπαητζούν λέω. Με ταμερικάνικά σας..

      Διαγραφή
    3. Α εντάξει ευτυχώς που έκανες την μετάφραση γιατί εγώ φοβήθηκα ότι έχεις κατσαρίδες...

      Διαγραφή
  2. Γιάννη τι ώρα θα φύγετε την Παρασκευή για πυργο;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Λέω να κατέβω σήμερα Τετάρτη. Θα έρθει κανείς?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Αν δε βρεχει , θα ερθω.
    Φευγω τωρα απο τη δουλεια στην Παιανια...
    Κανεις αλλος?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Μέσα για Σάββατο και καφέ στον Ωρωπό ή Αφίδνες!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Απών το Σάββατο λόγω ανειλημμένων υποχρεώσεων...
    Παρών την Κυριακη (αν καταφέρω να σηκωθώ αξημέρωτα :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. όχι ρε! και ποιος θα τραβάει στις ευθείες και μετά θα τον πετσοκόβουμε στις ανηφόρες, έτσι ώστε να έχει το δικαίωμα να βρίζει?
      Να αναθεωρήσεις!

      Διαγραφή
    2. Δεν γινεται το Σάββατο.
      Ελα την Κυριακη να το παίξουμε αυτό το παιχνιδάκι :)))

      Διαγραφή
  7. Εγώ θα είμαι εκτός το ΣΚ αλλά ίσως βρεθούν οι ρόδες μας το Σάββατο προς Ωρωπό μεριά...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Μέσα και γω για αύριο θα πάρω τη θέση του Γιώργου για να αποκατασταθεί η τάξη!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Βόλτα βγαλμένη από τα παλιά σήμερα.
    Τέλος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Η βόλτα έκρυβε αρκετο, αλλά καλό πόνο...χαχαχα

      Διαγραφή
  10. Καλημέρα! Θα σας περιμένω 9:40 στον Αγ. Κωνσταντίνο, ερχόμενος από Λαύριο.
    Φάνης

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Πέτρο και Παύλο.
    Υγεία, χαρά, χρόνια πολλά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή