Τα grouprides της ΜΠΛΕ επιστρέφουν κι επισήμως τώρα που η πολιτεία έχει δώσει το πράσινο φως.
Μιας και πρόκειται για restart, να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα. Ο ρυθμός εξαρτάται πάντα από τους παρευρισκόμενους, αλλά η στατιστική δείχνει ότι είναι περίπου 29-30 ΜΩΤ.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με τη διαδρομή μας να είναι Ανάβυσσος - Αγ.Κων/νος - Συντερίνα κι επιστροφή από Λ. Αναβύσσου. Καφέ στα ''Καλάμια'' ή στον Σαββάλα.
- Κυριακή σε λίγο πιο χαλαρούς ρυθμούς ξεκινάμε από πλατεία Βαρυμπόμπης @ 09.00 με προορισμό (πιθανότατα) το Μπάφι...(κάτι ορεινό στα πέριξ τέλος πάντων...!) Συντονίζουν Αγγελόπουλος - Βασιλάκης - Καραγιώργης
Προσεχώς έχουμε από προπονήσεις:
Από την επόμενη εβδομάδα θα βγει αναλυτικό πρόγραμμα...
Επιτέλους!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για αύριο Τετάρτη!
Ναι! :)
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για αύριο
Εννοείται μέσα!!! Συμμετοχή μπετόν
ΑπάντησηΔιαγραφήεεε....καλά....δεν ξέρω.....ίσως....ΝΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙ
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα κι'εγω!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑφού θα είναι και ο Θάνος,δε μπορώ να λείπω.
Έχει να μας πει πολλά 😁😁😁
Σάββατο ναι, σαββάλα ναι. Καλά νάμαστε ως τότε και πάντα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή σηκώνω σκόνη.
Μέσα και Τετάρτη και Σάββατο...
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλη αρχή, καπου θα κολησω ΣΚ
ΑπάντησηΔιαγραφήΕπιτέλους μέσα και εγώ!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠροπονησάρα για μένα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ χάρηκα που είδα φιλαράκια μετά από καιρό...
Ευτυχώς ξανά βραδυνή Τετάρτης με ωραίο ρυθμό και σούπερ παρέα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤα είπες όλα!!!
ΔιαγραφήΗταν παρα πολύ ωραία!!!
ΔιαγραφήΤα λέμε το Σαββατο!
Μέσα για Σάββατο!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜπορεί να έχω κ μαγιό μαζί!
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα βουτήξεις από Άγιο ή από Συντερίνα;
ΔιαγραφήΚαλάμια ρε Γκούφυ!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ, στάση για βουτιά στο παρά15, ή το παρά 3. Ουχί στα καλάμια.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγω αυριο θα σας βρω στο δρομο. Λογικα καπου στη Βαρκιζα...
ΑπάντησηΔιαγραφήΠέρασε πολύς καιρός από τότε που βγήκα με 20 άτομα πελοτό.
ΑπάντησηΔιαγραφήΣτην αρχή αισθάνθηκα αφύσικα με τόσο κόσμο μπροστά μου, σαν πρωτάρης.
Ανηφορικά και ισιακά κομμάτια έγιναν γρήγορα, αλλά στην επιστροφή ο κατά μέτωπο άνεμος σαν να μου ήπιε το αίμα κάπως.
Δίπλα μου, η λατρεία ακλόνητη. Ταιριαστό ζευγάρι με το αέρο του.
Δεν ξέρω πόσο καλά ήτο στα καλάμια, αλλά η δική μας στάση στη γλυφάδα ήταν καθώς πρέπει.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑς πουμε οτι ειχε λιγο ενδιαφέρον...
ΔιαγραφήΕγω αυριο πρωι ξεκινώντας απο Αγ.μαρινα θα κανω καμια 40ρια χλμ κι υπολογιζω περίπου 10μιση να είμαι Σαββάλα για ενα καφεδάκι.
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα ειμαι εκει..(I ll be there!)
ΑπάντησηΔιαγραφή