Δευτέρα 13 Σεπτεμβρίου 2021

Επιστροφή στα θρανία

 Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.







  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό το Πόρτο Ράφτη με επιστροφή από Κουβαρά

  • Κυριακή με ρυθμό EnFIA αναχωρούμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Ανάβυσσο και βεβαίως ο καφές πάντα περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα.



15 σχόλια:

  1. Την Τετάρτη θα δηλώσω παρών!

    Ντάνυ καλορίζικος!
    Άλλαξε όμως τη γραμματοσειρά σε μεγαλύτερη γιατί δε μου φτάνουν τα γυαλιά της πρεσβυωπιας κ πήρα το μεγενθυτικο φακό!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Παρών στα πίσω καθίσματα, θα σας πιάσω Βούλα Γλυφάδα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Μαζί μέχρι Βάρκιζα βεβαίως!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Παρών αύριο στη στάση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. +1 με το νέο ισιοτίμονο ….ΠΑΥΛΟΣ

    ΑπάντησηΔιαγραφή