Τετάρτη 10 Νοεμβρίου 2021

  Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.







  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Ανάβυσσο. 

  • Κυριακή ΦΠΑ αναχωρούμε από Ble @ 08.00 με προορισμό Πόρτο Ραφτη καφέ και επιστροφή  από Κουβαρά.



Posted by at

15 σχόλια:

  1. cpap10/11/21, 3:46 μ.μ.

    Λέω να βάλω ζεστά ρούχα και να δώσω το παρών σήμερα Τετάρτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Vordanos10/11/21, 4:11 μ.μ.

    Ο καιρός μια χαρά είναι με μανίκια και το ανακλαστικό γιλέκο θα είναι ένα ευχάριστο και αεράτο βράδυ!!
    Παρών για σήμερα.
    Για να μαζευόμαστε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. cpap10/11/21, 5:27 μ.μ.

      Λες να μην το παρακάνω με μπατζάκια?

      Διαγραφή
    2. Vordanos10/11/21, 10:16 μ.μ.

      Τελικά τσάμπα τα φόρεσες αφού τα έβγαλες στα πρώτα 10 λεπτά.

      Διαγραφή
  3. Theodoros Mexis10/11/21, 6:31 μ.μ.

    Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Theodoros Mexis10/11/21, 7:03 μ.μ.

      Προέκυψε Τεχνικό Πρόβλημα της τελευταίας στιγμής...

      Διαγραφή
  4. Vordanos10/11/21, 10:19 μ.μ.

    Αεράτο βράδυ με πεντάδα φωτιά!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Nasos Alekizoglou11/11/21, 2:28 μ.μ.

      Το πήγαμε τάπα, το γυρίσαμε σφαίρα....
      Ακόμα πονάνε τα πόδια μου, χαχα

      Διαγραφή
    2. Geotsek11/11/21, 5:16 μ.μ.

      Που τον είδατε τον αέρα;;;; η Συγγρού μετατράπηκε χθες σε αεροδυναμική σήραγγα XD

      Διαγραφή
  5. Vasilis Papapetrou12/11/21, 8:55 π.μ.

    Καλημέρα σας. Σάββατο θα δώσω το παρόν.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Vasilis alexandris12/11/21, 9:19 π.μ.

    Μέσα κι'εγω για Σάββατο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Kostis Tsourinakis12/11/21, 5:41 μ.μ.

    Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Vordanos12/11/21, 6:35 μ.μ.

    Απών το ΣΚ καλά να περάσετε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. kupepe12/11/21, 8:07 μ.μ.

    Τι ώρα περίπου γυρνάει το τρενάκι πίσω ;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Vasilis alexandris13/11/21, 7:11 μ.μ.

    Αύριο στη στάση το πρωί για Σαβάλα για απολαυστικό καφεδάκι.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)