Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
Καιρού επιτρέποντος......
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Αγ. Κωνσταντίνο, Λαύριο, και ανάβαση Πλάκας και καφέ αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι.
- Κυριακή έχουμε ΦΠΑ και αναχωρούμε στις 08.00 από Ble με προορισμό Σούνιο. Ο καφές κατα την επιστροφή στην Π. Φώκαια.
Τα σύννεφα δεν δείχνουν απειλητικά οι δρόμοι είναι στεγνοί λέω να κατέβω σήμερα.
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν δε βρέχει, μάλλον θα έρθω κι'εγω.
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σήμερα Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλό καιρό φαίνεται να έχει, μέσα και γω
ΑπάντησηΔιαγραφήχαχα :)
Διαγραφήαντε καλα.. +1
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυριο η εξοδος για Αγ.Κων/νο κλπ ισχυει??
ΑπάντησηΔιαγραφήΧάρη μου αν δε βρέχει γιατί να μην ισχύει;
ΔιαγραφήΑλλά δε νομίζω ότι δε θα βρέχει!
Παρων το πρωί στη στάση καιρου επιτρέποντος.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΑπάντησηΔιαγραφή