Τρίτη 23 Νοεμβρίου 2021

   Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.





Καιρού επιτρέποντος......


  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

 

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Αγ. Κωνσταντίνο, Λαύριο, και ανάβαση Πλάκας και καφέ αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι.

  • Κυριακή έχουμε ΦΠΑ και αναχωρούμε στις 08.00 από Ble με προορισμό Σούνιο. Ο καφές κατα την επιστροφή στην Π. Φώκαια.



12 σχόλια:

  1. Τα σύννεφα δεν δείχνουν απειλητικά οι δρόμοι είναι στεγνοί λέω να κατέβω σήμερα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Αν δε βρέχει, μάλλον θα έρθω κι'εγω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Καλό καιρό φαίνεται να έχει, μέσα και γω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Αυριο η εξοδος για Αγ.Κων/νο κλπ ισχυει??

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Χάρη μου αν δε βρέχει γιατί να μην ισχύει;
      Αλλά δε νομίζω ότι δε θα βρέχει!

      Διαγραφή
  5. Παρων το πρωί στη στάση καιρου επιτρέποντος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή