Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2013

Προπόνηση Σαββάτου (21/9)

Το Σάββατο, ξεκινάμε στις 8:00 από το Ble.

Η διαδρομή θα περιέχει: ευθείς, ανηφόρες, κατηφόρες και ...καφέ!
(Ανάβυσσος, Άγιος Κωνσταντίνος, Συντερίνα, Αγία Μαρίνα, επιστροφή από παραλία)

Οι λεπτομέρειες θα συμφωνηθούν επιτόπου, αλλά ο καφές είναι στάνταρ!

Την Κυριακή το πρωί, έχουμε άλλες (ποδηλατικές) υποχρεώσεις...

23 σχόλια:

  1. δώσε ανηφόρα στο λαό!!! θα είμαι εκεί

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. μαύρος για αύριο τελικά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Μαύρος και εγώ. Θα χάσω και τον καφέ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Περίμενα περισσότερο κόσμο σήμερα, αλλά καταλήξαμε λίγοι και καλοί!
    Με Σταύρο μεγάλο, Παύλο Μακ., Δημήτρη Ζαφ. πως να μη περάσεις καλά, ποδηλατικά και όχι μόνο!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Με τέτοιες προσωπικότητες παρούσες σήμερα, αποκλείεται να περάσω καλύτερα από έσας στο άστρος..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλά θα περάσεις και εσύ, απλά θα φτύσεις λίγο περισσότερο αίμα από αυτό που έφτυσα εγώ σήμερα...

      Διαγραφή
  6. Είχα "βολευτεί" με τα παιδιά να συνεχίζουν τις καλοκαιρινές διακοπές τους, στις γιαγιάδες τους... Κι έτσι ήμουν "φτιαγμένος" για Σαββατιάτικη πρωινή προπόνηση, μέχρι που ο γιος μου μού θύμισε ότι έχει προπόνηση στις 9:30! Και σα να μην έφτανε αυτό, είχαμε και "άτυπη συνέλευση γονέων" της Ακαδημίας Ποδηλασίας της ΑΕΚ, οπότε ούτε και τη συνηθισμένη, μοναχική μου προπόνηση μπόρεσα να κάνω :-(. Κι ήσαστε κι ωραία παρέα... ζηλεύω!

    Ίσως αργότερα σήμερα το απόγευμα και σίγουρα αύριο 9:30 με 11:30...

    Κατά τ' άλλα, χθες έκανα ένα καλό πέρασμα από το Athens Bike Festival.

    Αύριο, αξημέρωτα, στην Τεχνόπολη για την εκκίνηση. Καλή μας επιτυχία στον υποστηρικτικό ρόλο για το brevet της Αττικής αύριο. Όπως τα έχουμε πει (μέσω email).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Καλή υπηρεσία σε όλους σας, τους άξιους μπλέδες, χωρίς απρόοπτα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Όντως σήμερα περάσαμε Ζούπερ, γράψαμε αρκετά χιλιομετράκια, κάναμε τις ανηφορίτσες μας και ξεπροβοδίσαμε και τα παιδιά μέχρι τα Μεσόγεια αφού πρώτα τους "εξαναγκάσαμε" σε καφέ.
    Μετά κατηφορίσαμε τη Βάρης-Κορωπίου και μαζευτήκαμε στα σπίτια μας.

    Κατά τ άλλα πολύ λούφα έπεσε σήμερα γατάκια.
    ...κι εντάξει..
    Ο Κόσμο ετοιμάζεται για Άστρος.
    Ο Φράνκι είχε οικογενειακές προπονητικές υποχρεώσεις.
    Ο Αλεξόπουλος...κλασσικά...κοιμήθηκε...(που πας φίλε μου αφού δεν αντέχεις το ξενύχτι?)
    Ο DS δούλευε (λέμε τώρα...)
    κι όλα αυτά είχαν ως αποτέλεσμα ...
    Ο Τάσος να ΧΑΣΕΙ τον καφέ. Απαράδεκτο!

    ΠΑΡΑΚΑΛΩ θερμά να μην ξανασυμβεί.

    ΟΒΕΡ εντ (αρ)άουτ




    Τα λέμε αύριο στα κοντρόλς.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Το Σάββατο, με Περικλή19 κάναμε μια σύντομη αλλά ενδιαφέρουσα βολτόνηση. Στροφάρισμα μέχρι Ασκληπιείο Βούλας, ανεβήκαμε Λ. Βουλιαγμένης, φτάσαμε Υμηττό και κάναμε την αναβασή μας.
    11.00 έβγαζα παπούτσια στο σπίτι.
    ...νομίζω ουσιαστική προπονησούλα με άξιο ζεσταματάκι στην αρχή.

    Κυριακή, καλή παρέα, ΠΟΛΥ ΑΓΧΟΣ μέχρι να φτάσουμε, να στήσουμε, να ξεπετάξουμε τα πρώτα ΜΕΓΑΛΑ γκρουπς (επί 60-70 λεπτά δεν πήραμε ανάσες, δεν σηκώσαμε κεφάλι).
    Μετά βροχούλα και αρκετό κρύο για κανα 30λεπτο.
    Τέλος καλό - όλα καλά.

    Στο bike festival είδα ελάχιστους ΜΠΛΕ. Κάθε χρόνο και "λιγότερα" από πλευράς ποδηλατων - αντιπροσωπειών - καταστημάτων. Πολλά ηλεκτρικά (ΕΛΕΟΣ) - ηχηρές απουσίες - μειωμένη έντυπη πληροφορία. Θα μπορούσε να είναι και καλύτερα.... κοινώς... δεν χόρτασα....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. ...από ότι είδα όλα πήγαν καλά! πολύς κόσμος, πολύ γραφική δουλειά, αλλά όλα έγιναν όπως έπρεπε κατά γενική ομολογία.

    μπράβο σε όλους!

    και για να μη λένε και μερικοί εγκάθετοι, ήμουν στον τερματισμό από τις 5 παρά μέχρι το τέλος του ορίου χρόνου και της εκθέσεως, όπου μαζέψαμε το περίπτερο και αναχωρήσαμε ευχαριστημένοι.

    όλοι οι συμμετέχοντες ήταν άψογοι και μας βοήθησαν με τη συμπεριφορά τους να κάνουμε γρήγορα και σωστά τη δουλειά μας και να έχουμε ήδη από χθες βράδυ και τα ονόματα αυτών που τερμάτισαν.

    ραντεβού στο επόμενο λοιπόν!

    για κοιτάξτε σας παρακαλώ μήπως κάποιος έχει μια σφραγίδα του BCC, εάν την έχει να την παραδώσει σε κάποια επόμενη συνάντηση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. ..."εγκάθετοι"

      χαχαχαχαχχαα!!!!

      Πολιτική προσέγκιση!!!!!

      Διαγραφή
  11. για τα περί εκθέσεως τώρα.. μάλλον περισσότερο σαν γιορτή έμοιαζε (ή πανηγύρι αν προτιμούν οι επαρχιώτες...) παρά σαν έκθεση νέων ποδηλατικών μοντέλων και υπηρεσιών..
    η κρίση..
    πάντως οι φρι σταϊλάδες κάνουν παπάδες (από φιγούρες) και τελικά νομίζω ότι κατέληξα στα 3 ποδηλατάκια που θα ήθελα να μου φέρει ο Αγιος Βασίλης τα Χριστούγεννα. (ένα δρόμου, ένα πίστας και ένα βουνού...)
    όλα από τη μάρκα με τα 4 γράμματα.... για να τα πάρει χοντρική και να μην ξοδεύεται...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Time, ή Look;
      Όχι πως υπάρχει και διαφορά...

      Διαγραφή
  12. είδες πουθενά LOOK στην έκθεση?

    εκεί μπροστά στα ΤΙΜΕ αν προσέχατε γλιστρούσε λίγο κάτω.... από τα σάλια μου... αφού με διώξανε γιατί τα χάιδευα πολύ ώρα και φοβήθηκαν μήπως τα κατσιάσω.....
    .
    .
    .
    .
    .
    κανένα σχόλιο για το ideal stage disc? Προσωπικά, το βρήκα πανέμορφο. Αν δεν είχε αυτοκόλλητο Ideal, πιστεύω ότι θα γινόταν πολύς ντόρος για δαύτο.
    Γενικά, για γράψτε τι σας έκανε μεγαλύτερη εντύπωση στην έκθεση?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Μήπως ότι με είχατε στείλει εξορία στον Σχινιά;

      Άκου εκεί κοντρόλ 11:00 - 18:15 !!! Και παραπονιέστε όλοι οι υπόλοιποι;
      Βούϊξε η κεφάλα μου εκεί στην ερημιά, απ' τον αέρα απ' τις ψιλοβροχές κι από όλα τ' άλλα.
      Του χρόνου γιά μανιτάρια μαζί με τον Dobrin.

      Διαγραφή
    2. ΟΚ, πολλές ώρες, αλλά χαλαρουίτα σε κόβω....
      Για ρώτα με πόσο άγχος πήγαμε πρωί-πρωί, και για 1,30 ώρα αν σηκώσαμε κεφάλι από τα χαρτιά. Τρελό άγχος, πολύς κόσμος σε μεγάλα γκρουπς.
      Και μετά βροχή και παγωμένος αέρας εκεί επάνω στο Ναό....
      Και ούτε ένα μπικίνι δεν είδαμε.... :)

      Διαγραφή
  13. Συμφωνώ στο χαρακτηρισμό πανηγύρι. Που έπρεπε να διασχισεις με τα ποδηλατικα ωστόσο!! Μέρος του πανηγυριού και μεις, χα χα. Ωραίο το μπρεβε, ωραίοι και οι μπλε στα κοντρόλ με το πορτοκάλι μπλουζακι!!
    Εξορια ο σχοινιας, αλλά δεν τον συμμερίζομαι τον Κοκαλιαρη. Ωραιο μέρος ο σχοινιας, και με λουομενες παρακαλώ. Βάζω υποψηφιότητα για του χρόνου καλά να είμαστε. Όσο για το ποδηλατικο μερος, ε αν δεν πάθεις δεν μαθαίνεις. Μετά από δύο σκασίματα, το πρωτο λόγω σπασμενου γιαλιου στο γκαζι το δεύτερο στο ύψος του Μπλε λόγω κακής αλλαγής του πρώτου, πιστεύω μπορώ να αλλαζω σαμπρελα γρήγορα και σωστά. Ουδέν κακόν αμιγές καλού, συμποδηλατισα κατα διαστήματα με Ραφαιλακι-Αντώνη, Σπύρο, Σταυρό Τζούνιορ, και τελικά με Παντελή-Διαμαντή-Γιώργο πειρατή. Και του χρόνου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ποδηλατησα ανορθογραφε. Εχεις κάνει και αρχαία, αρχαιε.

      Διαγραφή
    2. Κύριε βουκελάτε, ο cosmo σας εντόπισε στο ύψος της γυμναστικής ακαδημίας αξημέρωτα να ροβολάτε για την εκκίνηση, ντυμένος στα μπλε, που δεν είναι μπλε, αλλά γουστάρω. Εκείνη την ώρα φόρτωνα με προορισμό το άστρος, που πήγα με καλή παρέα δύο βαζέλες (ντροπή..).
      Και ό,τι πει ο πκοκ, δε θέλω αντιρρήσεις.

      Διαγραφή
    3. Για λέγε ρε cosmo... Τι έγινε στο Άστρος; Περιμένουμε εντυπώσεις και επιδόσεις!

      Διαγραφή
    4. Ή το μοτέρ δεν είναι για πολλά πλέον, ή η διάθεση δεν ήταν τόσο ανεβασμένη, το αποτέλεσμα ήταν μέτριο, αλλά έσωσα την υπόληψή μου. Σε ένα σημείο δε σηκώθηκα να κυνηγήσω το γκουπακάκι που ήμουν μέρος του για αρκετά χιλιόμετρα (ακόμα ψάχνω αν ήταν μόνο από σωματικό κώλυμα) και έμεινα οριστικά πίσω του μέχρι τη γραμμή. Πάντως, το φχαριστήθηκα γενικά.
      Μένω εντυπωσιασμένος από την επίδοση κάποιων δικών μας παιδιών (κοιτάχτε τους πίνακες με τις κατατάξεις στην πεπα), μπλέδων ή μη, που φαίνεται ότι έχουν δουλέψει όχι μόνο πολύ, αλλά και αποτελεσματικά. Μπράβο!

      Διαγραφή