Τρίτη 31 Αυγούστου 2021

Επιστροφή στην κανονικότητα σιγά-σιγά...

                                          Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.






  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό το Λαύριο, ανηφορίζουμε προς Άγιο Κων/νο από το γνωστό ανηφοράκι και καταλήγουμε στο γνωστό σημείο για καφέ.

  • Κυριακή με ρυθμό EnFIA αναχωρούμε στις 08.00 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο και βεβαίως ο καφές πάντα περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα.






23 σχόλια:

  1. +1 για σήμερα
    +1 το παλικαράκι μου που έχει να βγει κάνα μήνα, οπότε θα μείνουμε λίγο πίσω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Εγώ είμαι στο 50-50 για σήμερα.
    Θα προσπαθήσω να έρθω!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Καιρού επιτρέποντος κ γω μέσα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ο ρυθμός χτες σεμιναριακός!
    Επιστρέφουμε σε καλές μέρες που μπορεί και ακολουθεί ευχάριστα αρκετός κόσμος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. ….δλδ πρόεδρε ενδείκνυται και για ταλαιπωρημένους παλαίμαχους της κατηγορίας μάστερ Γ προς Δ ???

      Διαγραφή
    2. E....ναι! Αν μας κάνεις την τιμή :)

      Διαγραφή
    3. θα επιθεωρήσω αύριο....

      Διαγραφή
  5. Κι εγώ παρών για Σάββατο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Παρών κι εγω για ολο η μέρος...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αν ξυπνήσω καλά μετά από τον σημερινό εμβολιασμό μου θα έρθω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Μεσα και εγω για αυριο Σαββατο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Μέσα και εμείς για καλάμια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Που τα έπινες χθές το βράδυ αγόρι μου;
      Ούτε το φάντασμα 👻 σου δεν ήταν στα καλάμια!!!

      Διαγραφή
  10. Καρτερούσα με υπομονή και προσμονή...
    Αλλά μάταια...
    Γύρισα (με) σπίτι 🏡 νωρίς νωρίς και κυρίως φρέσκοι...
    Μπορείς να μου εγγυηθείς κάτι ανάλογο?
    Εεε???🤪🤭😍

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ναι, να γυρίσεις με μας, με look σαπισμενης μπανανας σε πισω τσέπη...
      Τρώγοντας ενα ψυγείο για να συνέλθεις.

      Τι, δύσκολο;

      Διαγραφή