Τρίτη 26 Οκτωβρίου 2021

 Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.






  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Πέμπτη λόγω της αργίας ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με προορισμό Σαρωνίδα και καφεδάκι.
  • Πέμπτη νέα διαδρομή με εκκίνηση από Ble @ 8:30 με προορισμό Δασκαλιό Κακή Θάλασσα με ρυθμό ΕΝΦΙΑ

  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Καταφυγή.
  • Κυριακή αναχωρούμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Ανάβυσσο με χαλαρό ρυθμό.



10 σχόλια:

  1. Και εγώ μέσα για σήμερα Τετάρτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Για Δασκαλιό θα περάσετε από το πρώην everest στα Καλύβια εκεί που βρεθήκαμε την προηγούμενη βδομάδα?
    Αν όχι ας πει κάποιος σημείο πέρασμα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Λέω να κατέβω αύριο το πρωί στη στάση για την προγραμματισμένη βόλτα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Είμαι μέσα για αύριο!!!! Με λίγο διαφορετικό μπροστινό γρανάζι αυτό το 50 μου έπεφτε λίγο...
    Για καφέ δεν ξέρω, αν πάμε σβέλτα παίζεται να προλάβω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Καλησπέρα. Χωράω στο group για αύριο Κυριακή? Με ποιον μπορώ να επικοινωνήσω?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Φίλε προφανώς θα είσαι καινούργιος εδώ.
      Δεν υπάρχει απάντηση στον αν χωράς στο γκρουπ, πολύ απλά κατεβαίνεις στο στο μπλέ λίγο πριν το ραντεβού και μπαίνεις στην τελευταία σειρά.
      Αυτό γίνεται για να δεις πως δουλεύει το γκρούπ κ μέχρι να σε μάθουν κ οι άλλοι ποδηλάτες.

      Δεν επικοινωνείς με κανέναν εκτός κ αν γνωρίζεις κάποιον που θα κατέβει αύριο.
      Μόνος σου θα κρίνεις αν σου κάνει το γκρούπ ή είναι πολύ δυνατό για τα μέτρα σου το γκρούπ.

      Διαγραφή
  6. Καλησπέρα αύριο Κυριακή έχει ενφια?

    ΑπάντησηΔιαγραφή