Δευτέρα, 15 Ιανουαρίου 2018

Πρόγραμμα 16 με 21/1/18

Προπονησούλες ... κι εκδηλώσεις!

Βραδυνές:

Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα κι επιστροφή. Ρυθμός EnFia κάτι περίπου στο 28 μωτ. 

Τετάρτη same place, same time...με τον ρυθμό να είναι ένα κλικ παραπάνω γύρω στα 30μωτ. Οι νύχτες όπου το γκρουπ πήγαινε με 33 και 34 πέρασαν κι έχουμε επανέλθει σε λογικά επίπεδα.


Πρωινές:

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό το Σούνιο κι ελπίζουμε σε καλό και στεγνό (κυρίως) καιρό.

Κυριακή μαζευόμαστε στο Flamme Rouge για την κοπή της πίτας της λέσχης μας με πολλά και ωραία δώρα για τα τυχερά φλουριά μας.



Κουράγιο..θα περάσουν οι βροχές και θ' ανθίσουν οι αμυγδαλιές και για μας...




Δευτέρα, 8 Ιανουαρίου 2018

Πρόγραμμα 2ης εβδομάδας 2018

Συννεφιασμένος θα είναι ο καιρός το μεγαλύτερο μέρος της εβδομάδας. Βροχές...ας ελπίσουμε ...όχι.

Τρίτη και Τετάρτη ξεκινάμε από το Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και για τις 2 μέρες.
Ρυθμός περίπου 28 μωτ για τις Τρίτες και περίπου 30 για τις Τετάρτες. Προσέλθετε!
Καλά και σταθερά αναμμένα φώτα καθώς ΚΑΙ ανακλαστικά γιλέκα είναι υποχρεωτικά για τη συμμετοχή σας στο γκρουπ.

Σάββατο έχει Brevet Ερυθραί. Μία μεγάλη βόλτα 200χλμ στην ευρύτερη περιοχή της Βοιωτίας.
Στα controls θα σας περιμένουν οι ''δικοί μας'' άνθρωποι.
Περισσότερες λεπτομέρειες εδώ: https://www.blecyclingclub.gr/13-01-18-200-erythrai

Γι αυτούς που θα ξεμείνουν εδώ το Σάββατο θα βάλουμε ένα ραντεβού στο Ble @ 09.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.


Κυριακή έχει ΦΠΑ Classics (εορταστικό 2017). Ξεκινάμε από Ble @ 08.30 και με το γνωστό ρυθμό κατευθυνόμαστε Ανάβυσσο όπου πίνουμε καφέ και θυμόμαστε τη ΦΠΑ χρονιά που πέρασε.


Πέμπτη, 4 Ιανουαρίου 2018

ΣΚ 6 & 7 Γενάρη

Ο καιρός αναμένεται σχετικά κρύος (ειδικά τα πρωινά) και βαρύς λόγω υγρασίας και νοτιάδων.
Πιθανότητα βροχής υπάρχει ειδικά για την Κυριακή.


Σάββατο ανήμερα των Φώτων όπως έχουμε ήδη προσυμφωνήσει, πάμε τη βόλτα μας προς τα βορειοανατολικά.
Ξεκινάμε @ 08.30 από Ζάππειο, ανηφορίζουμε τη Μεσογείων, περνάμε από Cyclist Χολαργού και μέσω Λ. Μαραθώνος πάμε Μαραθώνα όπου και πίνουμε καφέ.
Επιστροφή απ όπου αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι.

Κυριακή, καιρού επιτρέποντος, πάμε μία βόλτα μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 09.00





Δευτέρα, 1 Ιανουαρίου 2018

Τρίτη 2 και Τετάρτη 3 Γενάρη

Καλή χρονιά σε όλους και χρόνια πολλά στους Βασίληδες της παρέας!

Καιρός: Έρχονται κάτι νοτιαδάκια από Τρίτη απόγευμα, ας ελπίσουμε να μη φέρουν και βροχή...


Εμείς, λόγω του ότι η 2 του μηνός είναι σχεδόν αργία για αρκετό κόσμο, δίνουμε ραντεβού στις 09.30 το πρωί στη γνωστή στάση στο Ble. Πάμε με εορταστικό ρυθμό μέχρι Σαρωνίδα και πίνουμε κι έναν γρήγορο καφέ στο τέλος της βόλτας.


Τετάρτη με το καλό θα κάνουμε την 1η βραδυνή του 2018.
Ο ρυθμός, όπως είπαμε, πρέπει να προστατευθεί από όλους μας και μείνει σε πολύ λογικά επίπεδα. 29-30 ΜΩΤ, είναι μια χαρά.
Ξεκινάμε @ 19.00 από Ble.



Πέμπτη, 28 Δεκεμβρίου 2017

Σάββατο, Παραμονή...κι ανήμερα...

Καιρός: Λίγο παραπάνω κρύο θα έχει το Σάββατο το πρωί, αλλά πηγαίνοντας προς το νέο έτος τα πράγματα θα γίνονται καλύτερα.


Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με διαδρομή για όλα τα γούστα η οποία θα περάσει από Ανάβυσσο-Αγ.Κων/νο-Συντερίνα-Καλύβια (ίσως ένα καφέ κάπου εκεί να βολευτούν κι οι βόρειοι)-επιστροφή.
(Λόγω του brevet που υπάρχει στη Μαραθώνος αφήνουμε τον Μωραίτη για κάποιο άλλο ..επόμενο ίσως ΣΚ)

Κυριακή στις 09.30 ξεκινάμε από Ble για  μία παραμονιάτικη προπονησούλα το πολύ μέχρι Σαρωνίδα. Καφές - επιβάλλεται! 


Δευτέρα βεβαίως και θα είμαστε πάλι στους δρόμους για να μας μπει καλά το 2018.
Ξεκινάμε από Ble @ 11.30 με προορισμό το Λαγονήσι και καφέ στην επιστροφή.



Καλή χρονιά σε όλους! 
Ευχή μας είναι, οι ευχές σας να γίνουν πραγματικότητα!



Δευτέρα, 25 Δεκεμβρίου 2017

Τρίτη 26 Δεκεμβρίου και βραδυνή Τετάρτης

Χρόνια πολλά, καλά Χριστούγεννα!
Να χαιρόμαστε τους Χρήστους, τις Χριστίνες (δεν έχουμε μάλλον) και τους Μανώληδες της παρέας.


Μιας και δεν πολυσυντονιστήκαμε το ΣΚ κι επειδή  καιρός θα είναι και σχετικά καλός έχουμε και λέμε:


Τρίτη, όπου προφανώς και δεν υπάρχει λόγος για βραδυνή προπόνηση, ξεκινάμε από Ble @ 10.00 με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή. Καφές θα υπάρει στο τέλος της βόλτας. Ρυθμός αντοχούλα (28-29 μωτ.), χωρίς υπερβολές και ξεσπάσματα.



Τετάρτη έχουμε την κλασσική βραδυνή μας προπόνηση η οποία ξεκινάει από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα.

(Να θυμίσουμε ότι πρέπει να προστατέψουμε αυτή την μέρα προπόνησης κρατώντας τον ρυθμό σε λογικά επίπεδα και όχι μετατρέποντάς τη σε προπόνηση για 3-4 ενδιαφερόμενους που θέλουν να κάνουν αγωνιστική προετοιμασία. Όποιος έχει τέτοιες βλέψεις καλό είναι ή να βρει μία ομάδα ή ένα άλλο γκρουπάκι. Συγχωρέστε μας την αυστηρότητα.
Δεν είναι ανάγκη να το γράφουμε. Μεγάλα παιδιά είμαστε όλοι, μάτια έχουμε και βλέπουμε.
Όταν το πολυπληθέστερο βραδυνό γκρουπάκι της παραλιακής, με 8+ χρόνια ιστορίας, με συμμετοχές πάντα άνω των 20 ατόμων, έχει φτάσει να είναι ραντεβού των 2 και 3  .... απλά κάτι κάνουμε λάθος. Τα νούμερα μιλάνε από μόνα τους για το τι πρέπει να γίνει.)




Δευτέρα, 18 Δεκεμβρίου 2017

Βραδυνές Τρίτης-Τετάρτης και πρωινή Σαββάτου

Μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τα Χριστούγεννα με βοριαδάκι και αρκετό κρύο.Η θερμοκρασία στις βραδυνές μας δύσκολα θα είναι πάνω από 6C στην παραλιακή... Σάββατο πρωί επίσης θα έχει αρκετό κρύο. Οπότε ελάτε προετοιμασμένοι.


Τρίτη και Τετάρτη με χαλαρό εορταστικό ρυθμό και τις 2 μέρες ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα κι επιστροφή.


Σάββατο πάμε ένα εορταστικό Σούνιο. Αντοχούλα. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30


Κυριακή είναι παραμονή. Προφανώς κι αργούμε!


Καλά Χριστούγεννα σε όλους σας!