Παρασκευή, 6 Μαρτίου 2015

ΣΚ 7 & 8 Μαρτίου

Ο καιρός αναμένεται ψιλοάστατος.
Κάτι προβλέψεις για καταιγίδες σήμερα, και βροχές αύριο το πρωί.
Είχαν πέσει κάτι καλές ιδέες για Κουβαρά κτλπ, αλλά μάλλον θα τις αφήσουμε στην άκρη...

Θα υπάρξει όμως ένα ραντεβού στο Ble και τις 2 μέρες @ 08.30 το πρωί με αρχικό στόχο τη Σαρωνίδα, αλλά οι παρευρισκόμενοι ας κάνουν τις περαιτέρω συνεννοήσεις.
Αν ο καιρός το επιτρέπει πάμε και μακρύτερα ή βάζουμε και κανά βουναλάκι.



Τετάρτη, 4 Μαρτίου 2015

Τετάρτη σήμερα, μην ξεχνιόμαστε!

Καθαρός σε γενικές γραμμές ο καιρός σήμερα, με ελαφρά συννεφιά και όσο αέρα χρειάζεται για να υπάρχει ενδιαφέρον. 

Έτσι λοιπόν το ραντεβού για τις 19.00 ισχύει κανονικά στο Ble και το τρένο πάει Σαρωνίδα.

Καλά και σταθερά φώτα από όλους, ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΟ γιλέκο και καλή διάθεση είναι αρκετά.
Ρυθμός αποθεραπείας από 300άρι και Πάνειο. 
Τα παιχνιδάκια στη Σαρωνίδα ή στα λιμανάκια (γύρνα) πάντα επιτρέπονται. Παιδιά είμαστε!


Δευτέρα, 2 Μαρτίου 2015

Βραδυνή Δευτέρας @ λίμνη Μαραθώνα

Καλό μήνα σε όλους με μία σούπερ βραδυνή προπονησούλα σε χαλαρούς ρυθμούς.

Μετά από ένα γερό 300άρι, ο οικοδεσπότης της Δευτέρας, Έκτορας, μας πάει λίμνη Μαραθώνα.

Το ραντεβού είναι στις 19.00 @ Τσολιάδες Βουλή και οι ρυθμοί μπρεβετάδικοι.

Πολύ καλά φώτα (σταθερά) και ανακλαστικά γιλέκα επιβάλλονται.

Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015

Προσεχές ΣΚ... με brevet, αγώνες και προπονήσεις

Κάποιοι φίλοι μας το Σάββατο θα κάνουν ένα ακόμα 300άρι πηγαίνοντας ουσιαστικά στα μέρη που επισκεφθήκαμε κατά το 4o turiStiK ράιντ. Λίμνη Δόξα, Συμφαλία, Καστανιά... Ευτυχώς γι αυτούς το "ανηφοράκι" μέχρι τα Τρίκαλα-Καρυά δεν συμμετέχει στο μπρεβέ.
Κάποιοι άλλοι, πιο αγωνιάρηδες, θα τρέξουν στο χρονόμετρο Τσιπίδη το οποίο θα γίνει την Κυριακή στο κωπηλατοδρόμιο.



Κι εμείς οι υπόλοιποι όμως έχουμε ψυχή!
Γι αυτό θα δώσουμε ραντεβού το Σάββατο το πρωί στο Ble @ 08.30 για να πάμε μέχρι Ανάβυσσο με ρυθμό αντοχής. Ένα μικρό ή και μεγαλύτερο άμα θέλετε βουνό χωράει στην προπόνησή μας.
Λαγός ή Κερατοβούνι ας πούμε...
Το βλέπουμε το πρωί.

Ο καφές στο τέλος της βόλτας δεν πρέπει να λείψει.  



Για Κυριακή το πρόγραμμα μάλλον θα έχει χαλαρή βολτόνηση μέχρι Σαρωνίδα, ξεκινώντας πάλι 08.30 από Ble.

Εναλλακτική Κυριακάτικη: Ραντεβού @ 08.30 (καλά είναι ??) στο Cyclist. Προορισμός Κωπηλατοδρόμιο. Χάζεμα κι επιστροφή απ' όπου υπάρχουν κέφια...


Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015

Βραδυνή Τετάρτης

Μετά τα πολλά κρύα, η βραδυνή Τετάρτης υπόσχεται διασκέδαση μέχρι τη Σαρωνίδα και πίσω.

Το ραντεβού ορίζεται στις 19.00 @ Ble και παρακαλούνται όλοι οι συμμετέχοντες να πληρούν τις προδιαγραφές ασφαλείας για ένα βραδυνό ποδηλατικό γκρουπ. (Σταθερά φώτα μπρος-πίσω και ανακλαστικό γιλέκο - για κράνος δεν χρειάζεται καν να το αναφέρω)

Παρακαλούνται οι μπροστινές δυάδες να κρατούν ένα σταθερό ρυθμό.
Κλασσικά στην ευθεία πριν τη Σαρωνίδα επιτρέπονται τα ''παιχνιδάκια''...




Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2015

3ήμερο Καθαράς Δευτέρας

Επειδή ακόμα το κρύο είναι σε καλά επίπεδα, προτείνω το 3ήμερο να κινηθεί στην ευρύτερη περιοχή της παραλίας και όχι σε τίποτα βουνά...
Μη γνωρίζοντας ποιοι (πόσοι) τελικά θα δώσουν το παρών, μιας και αρκετός κόσμος θα λείπει απ ότι έχω μάθει, βάζω το εξής ραντεβού που θα ισχύει και τις 3 μέρες:


Σάββατο, Κυριακή, Δευτέρα @ 08.30 στο Ble.

Για αύριο (Σάββατο) λοιπόν το πρόγραμμα έχει Σούνιο με επιστροφή από την ''ενδοχώρα''.
Ρυθμός αντοχής.

Κυριακή 08.30 @ Ble για κάτι χαλαρό μέχρι Σαρωνίδα

Πιθανές διαδρομές:
  • Μπλε -Ανάβυσσος-Μπλε
  • Μπλε-Σαρωνίδα-Λαγός
  • Μπλε-Ανάβυσσος-Άγιος-Συντερίνα-Μπλε
  • Μπλε-Σούνιο-Μπλε

Οπότε γράψτε τις προθέσεις σας και ανανεώνω το ποστ μέσα στην ημέρα και κατά τη διάρκεια του ΣΚ.


Τετάρτη, 18 Φεβρουαρίου 2015

600στή βολτόνηση

Να μου πείτε που το ξέρω... κάθισα και τις μέτρησα? 
Όχι, απλά είδα τον counter των αναρτήσεων του blog. 

Σήμερα λοιπόν για τους θαρραλέους(έες) έχουμε πιάτο αλλά Σαρωνίδα.
Ρυθμός λογικός, αλλά να μην κρυώνουμε κιόλας έτσι?

Το ραντεβού που αλλού? Στο Ble @ 19.00... Κοπιάστε..!



Να ξαναπώ ότι το κράνος, ανακλαστικό γιλέκο και σταθερά φώτα θεωρούνται υποχρεωτικά για το τραινάκι της ΜΠΛΕ. Προέχει η ασφάλεια όλων μας.