Δευτέρα, 11 Δεκεμβρίου 2017

Βραδυνές + Δόση ENFIA + Σάββατο + Κυριακή Εορταστικό ΦΠΑ

Πάρε κόσμε γι αυτή τη βδομάδα. Απ όλα έχουμε!

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης:

Και τις 2 μέρες αναχωρούμε από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα. Τρίτη ENFIA, Τετάρτη ένα-δύο κλικ ταχύτερα. ΜΗΝ ξεχνάτε φώτα - γιλέκα!




ΣΚ 16 & 17 Δεκέμβρη

Σάββατο έχουμε 2πλή επιλογή. Μία για breveτάδες πρωινούς τύπους και μία για την κλασσική προπονησούλα μας στην παραλιακή.

1. (Γερή) Δόση ENFIA
Καιρού επιτρέποντος το πρόγραμμα θα έχει ως εξής:

  • Αναχώρηση από πλ.Συντάγματος (μπροστά από Βουλή) @ 06:15 -- Να δούμε και το Αθηναικό δέντρο αναμμένο - στολισμένο... :)
  • 160 χλμ με περίπου 1600 υψ. στην κλασσική παραλιακή διαδρομή παλιάς Εθνικής μέχρι τον Ισθμό, Λουτρά Ωραίας Ελένης, Αμόνι, Επίδαυρο κλπ.
  • Αναμενόμενη άφιξη στον Γαλατά 14-14:30
  • Αναχώρηση από Γαλατά στις 15:00 με το φέρρυ της γραμμής. Κόστος εισιτηρίου 12 ευρώ.
  • Άφιξη στον Πειραιά κατά τις 17:30


2. Αντοχούλα.
Αναχώρηση από Ble @ 08.30 με διαδρομή Ανάβυσσο - Αγ.Κων/νο - Λαύριο κι επιστροφή.


Κυριακή έχει ΦΠΑ ''Το εορταστικόν''.
Τελευταίο της χρονιάς 2017. Εκκίνηση 08.30 από Ble.

Στολίστε ποδήλατα, στολιστείτε κι οι ίδιοι να πάμε τον Αι Βασίλη βόλτα.
Κόκκινα σκουφιά - Κέρατα (όχι από τις γυναίκες σας!) και ότι άλλο κατεβάσει ο νους σας.
Προορισμός η Ανάβυσσος και το καφέ Ροδιά όπου και θα βραβεύσουμε τους πολυχιλιόμετρους του γκρουπ μας, ενώ ταυτόχρονα θα γιορτάζουμε την 5η χρονιά ΦΠΑ και τις 17 ΦΠΑ προπονήσεις μέσα στο τρέχων έτος.



Παρασκευή, 8 Δεκεμβρίου 2017

ΣΚ 9 και 10 Δεκέμβρη

Η πρόβλεψη του καιρού για το ΣΚ δεν είναι και η καλύτερη.
Σάββατο θα έχει νοτιάδες και θερμοκρασίες μέχρι 15-16C ενώ για την Κυριακή αναμένονται και βροχές.


Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Καταφυγή κι επιστροφή παραλιακά.


Κυριακή έχει ΦΠΑ με προορισμό Κερατέα. Πρωινή εκκίνηση @ 08.00 από Ble


Δευτέρα, 4 Δεκεμβρίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ.

Δροσίζει για τα καλά από Τρίτη ο καιρός με βοριαδάκι και θερμοκρασίες που θα είναι κάτω από 7C ειδικότερα την Τετάρτη. Για βροχή κτλπ...ούτε λόγος.


Τρίτη το γκρουπάκι μας ξεκινάει στις 19.00 από Ble με ρυθμό ENFIA μεν...τόσο όσο να μην παγώνουμε δε. Προορισμός Σαρωνίδα.


Τετάρτη έχει μία από τα ίδια με λίγο πιο ανεβασμένο ρυθμό. Ξεκινάμε πάλι από Ble στις 19.00


Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2017

ΣΚ 2 & 3 Δεκέμβρη

Μπαίνει κι επισήμως ο χειμώνας αυτό το ΣΚ και απ ότι φαίνεται κι ο καιρός θα είναι λίγο...comme ci-comme ça μιας και στο παχνίδι μπαίνουν σύννεφα και βροχούλες.

Όπως και να χει...εμείς ελπίζουμε στο ''κενό'' και βλέπουμε.

Το Σάββατο βάζουμε ένα στόχο το Πόρτο Ράφτη - μέσω Κερατέας - Κουβαρά κι αν βγει...βγήκε.
Ξεκινάμε από Ble @ 08.30

Κυριακή πάμε μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 09.00



Δευτέρα, 27 Νοεμβρίου 2017

Προπονήσεις Τρίτης και Τετάρτης

Με σχετικά καλό καιρό - η πρόβλεψη λέει για κάτι ψιχάλες την Τρίτη το μεσημέρι - θα είναι και τα δύο βράδια.  Ελαφρύ αεράκι και βεβαίως η απαραίτητη δροσούλα.

Την Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ENFIA (28 μέση περίπου) και προορισμό Σαρωνίδα.


Την Τετάρτη το ραντεβού μας είναι πάλι στο Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό λίγο πιο τσιμπημένο αλλά μέσα σε λογικά για την εποχή πλαίσια. (Ζ2)




Παρασκευή, 24 Νοεμβρίου 2017

ΣΚ με πολλά χλμ

Συννεφιά (ελπίζουμε χωρίς βροχή), ελαφρύ βοριαδάκι και θερμοκρασίες μέχρι 17-18C στην παραλία.

Πάμε για το πρόγραμμα το οποίο έχει πολλές επιλογές και μπόλικα χλμ.

Σάββατο έχουμε 2 γκρουπ για όλα τα γούστα.


  • 08.30 από Ble για Σούνιο κι επιστροφή παραλιακά. Ζ2, μην ξεχνάμε εποχή που είναι να χτίσουμε λίγο βάση...


  • 06.20 από Καλλιμάρμαρο με διαδρομή: Ωρωπός - Φέρρυ(09.30) - Ερέτρια - Μαρμάρι - Φέρρυ(16.00) - Ραφήνα - Μαραθώνος - σπίτια μας. Πρόκειται για γκρουπάκι με ENFIA ρυθμό και βασικό μηχανοδηγό τον Γιάννη Β.(περίπου 170χλμ και 2.000υψ) 



Κυριακή ΦΠΑ γκρουπάκι ξεκινάει από Ble για Λαγονήσι @ 08.30. Λίγα τα χλμ? Στην επιστροφή έχει και Λαγό! Ελάτε προετοιμασμένοι!





Δευτέρα, 20 Νοεμβρίου 2017

Μεσοβδομαδιάτικες βραδυνές προπονήσεις

Με την απαραίτητη δροσούλα, αλλά καλό καιρό για ποδήλατο, θα είναι και τα 2 βράδια.

Κατά τα γνωστά ισχύουν τα παρακάτω ραντεβού:

Τρίτη @ 19.00 από Ble για Σαρωνίδα. Ρυθμός ENFIA

Τετάρτη @ 19.00 από Ble για Σαρωνίδα. Ρυθμός Ζ2 κι οι ασυγκράτητοι ας συγκρατηθούν λιγάκι!