Τετάρτη, 23 Απριλίου 2014

Να φύγουν τα λίπη...

Χρόνια πολλά σε όλους σας!


Τσουρέκι, αρνί, κοκορέτσι, πατάτες, κρασί, γλυκά, κουλουράκια...

Κάψτε σήμερα το 1/4 από αυτά που φάγατε με μία βολτίτσα μέχρι την Ανάβυσσο.
Ρυθμός... τι άλλο εκτός από λιποδιαλυτικός...

Το Σάββατο έχουμε και 600άρι...
Προετοιμαστείτε...

!!!Χρόνια πολλά και σε όλους τους Γιώργηδες της παρέας που έχουν σήμερα την ονομαστική τους εορτή!!!


Αααα.... παραλίγο να το ξέχναγα....
Ραντεβού 19.00 @ Ble!

Παρασκευή, 18 Απριλίου 2014

Καλό Πάσχα!

Το πρόγραμμα για τις επόμενες μέρες είναι ξεκάθαρο...

και πρέπει να τηρηθεί βάση αναλογιών ΠΡΟ-ΠΟ ως εξής:

Αρνί VS Προπόνηση ....σημειώσατε Χ.  (όπως όμως θα παρατηρήσατε παίζουμε στην έδρα του Αρνιού. Άρα πιθανή νίκη του δεν θα αποτελέσει έκπληξη...)

Όλα τ' άλλα είναι λεπτομέρειες....


Μιας κι αύριο Μ.Σάββατο κάποιοι μπορεί να θέλουν βολτίτσα, βάζω το κλασσικό ραντεβού στο Ble @ 08.30.

Για Κυριακή προφανώς τίποτα...

Και για Δευτέρα, όσοι θα έχετε τύψεις (μικρές ή μεγάλες) γράψτε στο νήμα τι επιθυμείτε και θα το αναρτήσω το βραδάκι της Κυριακής. 

Καλή Ανάσταση!




Τετάρτη, 16 Απριλίου 2014

Απογευματινή Μ.Τετάρτης

Μετά το brevet της Καρδίτσας και το ''επεισοδιακό'' Attica ήρθε η ώρα να προσγειωθούμε λίγο.

Το ραντεβού θα είναι στις 19.00 στο Ble, προορισμός η Ανάβυσσος και ο ρυθμός στρωτός.

Φωτάκια, γιλέκα και λοιπά αξεσουάρ ασφαλείας κρίνονται (όπως πάντα) απαραίτητα!

Οι συνθήκες που θα επικρατούν είναι Νοτιάς και μικρή πιθανότητα για καμιά ψιχάλα.



Παρασκευή, 11 Απριλίου 2014

Απ όλα έχει το ΣΚ...

Σάββατο 12/04, 200 χλμ στο Brevet Καρδίτσας.
Βλέπω αρκετούς Bleδες να έχουν δηλώσει συμμετοχή.
Καλά να περάσετε, και να μας φέρετε και φωτογραφίες από τα σούπερ τοπία της λίμνης:



Σάββατο 12/04, εν Αθήναις...
Attica3Races - Κωπηλατοδρόμιο Σχοινιά. Από τις 09.00 το πρωί μέχρι νωρίς το απόγευμα. Ατομική χρονομέτρηση και σιρκουί.


Κυριακή 13/04.
Attica3Races - Αγώνας Αντοχής Ακρόπολη-Σούνιο. Εκκίνηση 09.30.




Τα ραντεβού μας είναι τα παρακάτω:

Σάββατο 09.00 @ Cyclist Χολαργού με προορισμό το Ολυμπιακό κωπηλατοδρόμιο.
Εκεί θα πιούμε καφεδάκι και θα χαζέψουμε με τους αγωνιάρηδες καθώς και τους ''wannabe'' αγωνιάρηδες!!! 
Επιστροφή από λίμνη Μαραθώνα ή ξανά-μανά από Λεωφόρο Μαραθώνος.


Κυριακή 09.00 αυστηρά αναχώρηση από Ble.
Προορισμός η Σαρωνίδα.
Προσέχουμε ΠΟΛΥ γιατί 09.30 ξεκινάει το πελοτόν του Attica από Ακρόπολη και ακολουθεί την ίδια διαδρομή.

  • Αν τυχόν μας πετύχει καθόμαστε όσο πιο άκρη γίνεται, ακόμα και μέσα από τις μπάρες, για να αποφύγουμε ατυχήματα. 
  • Αν θέλουμε να χαζέψουμε το πελοτόν βρίσκουμε ένα ασφαλές σημείο.


Τρίτη, 8 Απριλίου 2014

Λίγο πιο μακριά...

Ο μηχανοδηγός έχει όρεξη...
Ξεκινάμε στις 19:00 από το Ble, με ρυθμό σταθερό και μπρεβετάδικο.
Θα πάμε μέχρι την Καταφυγή (λίγα χλμ. μετά την Ανάβυσσο) και θα γυρίσουμε όλοι μαζί!

Κυριακή, 6 Απριλίου 2014

Ανανέωση

Λέω να προχωρήσω σε μια (σταδιακή) ανανέωση του blog μας!

Έβαλα, όπως είδατε, τον πίνακα από το Strava (όποιος είναι μέλος του BCC και θέλει να συμπεριληφθεί στο αντίστοιχο group του Strava, να το ζητήσει από κάποιον που γνωρίζει ο οποίος να είναι ήδη μέλος του group).

Επίσης επανέφερα τη σελίδα που δηλώνουμε πλάνα για τις επόμενες (ποδηλατικές) εκδηλώσεις. Περάστε κι από κει, να δηλώσετε! Έχει μια καταπληκτική εκδήλωση αγώνα στην Κρήτη... (δυστυχώς οι οικογενειακές υποχρεώσεις θα με εμποδίσουν να κάνω παρέα στο Γιώργο και στο Γιάννη).

Σιγά - σιγά, θα κάνω κι άλλες αλλαγές! Αν υπάρχουν προτάσεις / ιδέες, ακούω (στα σχόλια από κάτω)!

Παρασκευή, 4 Απριλίου 2014

Σαββατοκύριακο 5-6 Απρίλη

Αν κρίνω από τα ποστ των προηγούμενων ημερών οι περισσότεροι θέλουν παραλία ... και γιατί όχι μέχρι Σούνιο...

Σάββατο λοιπόν συναντιόμαστε στις 08.30 στο Ble με σκοπό μία ωραία προπονησούλα εν όψει και του Attica3Races. 

Κυριακή θα δώσουμε πάλι το παρόν στην παραλία μέχρι τη Σαρωνίδα. Ραντεβού στο Ble @ 09.00


Κι ενώ κάποιοι από μας θα ''πήζουμε'' στην Αθήνα, πολλοί φίλοι μας θα πάνε στο όμορφο brevet του Πύργου. Καλό δρόμο να έχουν, να απολαύσουν τη διαδρομή και με το καλό να επιστρέψουν και να μας μεταφέρουν εικόνες και εμπειρίες.