Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου 2014

ΣΚ με συννεφιές...

Αρκετά σύννεφα με μικρή(?) πιθανότητα βροχής για αύριο και μεθαύριο.
Πάρτε αδιάβροχα, προετοιμαστείτε ψυχολογικά για πλύσιμο....και ...
...τα λέμε στο Ble @ 08.30.

Προορισμός ... βλέποντας και πηγαίνοντας...



EDIT:

Κυριακή 08.30 @ Ble  όσοι επιθυμούν για ακόμη μία συννεφιασμένη και μάλλον οριακά στεγνή προπονησούλα. Ρυθμός χαλαρός και σταθερός.
(στις 10.00 ξεκινά η ατομική χρονομέτρηση για την Ανάβαση Υμμητού - Νομίζω το υπερθέαμα είναι γύρω στις 10.26 - Cosmo)




Δηλώστε επίσης προθέσεις για Τρίτη 28η Οκτωβρίου.
Υπενθυμίζω ότι έχει αγώνα αντοχής (ανάβαση Υμηττού) 

Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2014

Τετάρτη 22/10

Και σήμερα Τετάρτη στις 19:00 @ Μπλε για μια τελευταία, σχεδόν καλοκαιρινή βραδινή βόλτα, πριν μας βρει ο χειμώνας. 

Φώτα και γιλέκα απαραίτητα!!

Σας περιμένουμε!!
 

Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2014

ΣΚ 18 & 19 Οκτώβρη με 300αρι Ορχομενού και ΦΠΑ ride

Και αυτό το ΣΚ θα επικρατήσει η σύνεση!!

Όσοι έχετε 300αρι αύριο Κυριακή καλή σας διασκέδαση!! Ένα από τα πιο τουριστικά 300αρια ever σας περιμένει!!

Για τους υπόλοιπους έχουμε και λέμε.....

Σάββατο 08:30 @ Μπλε για Σαρωνίδα.
Θα γυρίσουμε πίσω προς Αθήνα και θα ανέβουμε ένα λαγό έτσι για να δούμε τη θέα από ψηλά!!
Το καφεδάκι μας θα το πιούμε στο Φοκατσίνο στην Ανω Γλυφάδα.
Η επιστροφή θα γίνει εσωτερικά από Βάρκιζα-Βούλα για να δούμε τα ωραία σπίτια. Ξέρετε εσείς....

Θερμή παράκληση ο ρυθμός Σαρωνίδα και πίσω, θα είναι ήρεμος. 'Όποιος ενδιαφέρεται να πατήσει πατάει στο Λαγό. 

Ευκαρία λοιπόν να ανεβείτε Λαγό, όσοι δεν έχετε ανέβει ποτέ, αλλά και όσοι θέλετε να ξαναδείτε τι θέα από ψηλά!

Κυριακή 07:55 @ Μπλε έχουμε ΦΠΑ ride για Ανάβυσσο και καφεδάκι εφ' όσων το αποφασίσουν οι συμμετέχοντες.

Και τις 2 ημέρες ο ρυθμός θα είναι ήρεμος, οπότε όσοι πιστοί-ές προσέλθετε!!


Τετάρτη, 15 Οκτωβρίου 2014

Τετάρτη 15/10

Μην ξεχάσετε το καθιερωμένο ραντεβού μας! (αν και δεν ξεχνιέται με τίποτα....)

στο Μπλε @ 19:00 με γιλέκα και φώτα!!

Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου 2014

ΣΚ 11 και 12 Οκτώβρη


Μετά από ένα απαιτητικό ΣΚ με Σπαρτακιάδες Ξηροκάμπια και λοιπές ασυδοσίες, χρειάζεται μία μικρή αποθεραπεία.

Ο καιρός προβλέπεται ιδανικός οπότε...


Σάββατο @ 08.30 στο Ble. Προορισμός Ανάβυσσος με καφεδάκι που θα αποφασιστεί επιτόπου.
Κυριακή @ 08.00 στο Ble. Για Σαρωνίδα.
και τις 2 μέρες ο ρυθμός θα είναι ήρεμος, έτσι ώστε να ακολουθήσει όποιος θέλει.

Σας περιμένουμε!!

Παρασκευή, 3 Οκτωβρίου 2014

26η Ποδηλατική Σπαρτακιάδα και ΣΚ


Και ενώ οι γενναίοι μας ποδηλάτες θα ξεκινούν αύριο για Σπάρτη, έτοιμοι να γευτούν για μια ακόμη ή για 1η φορά τη συγκίνηση του να περνάς κάτω από τη γέφυρα που θα τους καλωσορίζει στη Σπάρτη, εμείς οι υπόλοιποι κοινοί θνητοί που θα παραμείνουμε εντός.... έχουμε και λέμε,

Το Σάββατο στις 08:30 θα συναντηθούμε στο Μπλε για Σαρωνίδα.
Θα γυρίσουμε πίσω προς Αθήνα και θα ανέβουμε ένα λαγό έτσι για να δούμε τη θέα από ψηλά!!
Το καφεδάκι μας θα το πιούμε στο Φοκατσίνο στην Ανω Γλυφάδα.

Την Κυριακή την ίδια ώρα 08:30 για Ανάβυσσο ή κάπου εκεί, με όποια παραλαγή αποφασίσουμε επιτόπου.

Ο ρυθμός θα είναι ήρεμος και τις 2 μέρες και καλό είναι να έχουμε και κανένα αντιανεμικό-αδιάβροχο για το κρύο. 

Καλό δρόμο για Σπάρτη σε όσους κατέβουν και καλή βόλτα σε όσους μείνουν!!
  



Τετάρτη, 1 Οκτωβρίου 2014

Καλό μήνα με μία προπόνηση Τετάρτης προ Σπαρτακιάδας

Μία Τετάρτη σε ρυθμούς σταθερούς χωρίς ξεσπάσματα και υπερβολές.
Φωτάκια, γιλέκα και κράνη όλα τα καλά παιδάκια!

Στο Ble @ 19.00 με προορισμό Ανάβυσσο.